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Programm / Programm / 1 Politik und Gesellschaft / Soziale Kompetenzen
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Plätze frei Souverän auftreten mit Körpersprache und Stimme (172-10716)

ab Mi., 22.11., 19.00 Uhr
Dozentin: Dagmar Neubert-Wirtz

Stimme und Haltung sind entscheidende Faktoren, wenn es darum geht seinen Standpunkt überzeugend zu vertreten. An zwei Abenden lernen wir das glaubhafte und das zugängliche Stimmmuster kennen und bewusst einzusetzen. Wir werden individuell angenehme, aufrecht-entspannte Haltungen im Stehen und Sitzen ausprobieren. Im Vordergrund steht der Zusammenhang zwischen innerer und äußerer Haltung: ich wirke glaubhaft und souverän, wenn ich authentisch meinen Standpunkt vertrete - sei es im Beruf, im Ehrenamt, in der Familie oder bei Diskussionen.

Die Partnerin ist im Krankenhaus oder bei den Enkeln? Kein Problem! Für Männer, die gerne essen und das Essen auch selbst zubereiten möchten, findet in der Schulküche des Landwirtschaftsamtes (Biberach, Bergerhauser Str. 36) ein Grundkochkurs mit anschließender Verkostung der erstellten Speisen statt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Grundlegende Techniken werden erlernt, um die Menüs zu erstellen. Das Speisenangebot reicht von der Gemüsecremesuppe übers Filetpfännle und Fisch bis zum leckeren Dessert, Es werden regionale-saisonalecLebensmittel verwendet.
Mitzubringen sind: 2 Geschirrtücher, eine Schürze, soweit vorhanden, und Vorratsdosen für Kostproben sowie das persönlich gewünschte Getränk. Die Lebensmittelkosten betragen 10 EUR und werden im Kurs abgerechnet.

KAHA® heißt übersetzt in der Sprache der Maori "energiegeladen" und ist inspiriert von Taiji, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga. Durch die verschiedenen bewegungen zur Musik, die von Bands aus Neuseeland, Samoa, und Hawaii stammt, werden Muskelgruppen gedehnt und entspannt. Vor allem der Schulter- und Nackenbereich, sowie der Rücken werden gestärkt. Das Training findet barfuß statt. Wem es angenehm ist, darf auch gerne Turnschuhe tragen.

Plätze frei Nicht jeder ist perfekt, aber einzigartig! (172-10763)

ab Di., 21.11., 18.00 Uhr
Dozent: Ayhan Hardaldali

Viele Menschen reagieren unsicher darauf, wenn es darum geht, sich selbst optisch einzuschätzen. Die Eigen- und Fremdwahrnehmung liegen oft auseinander. Manchmal ist es notwendig, die Brille, die wir uns aufgesetzt haben, zu überprüfen. Lernen Sie sich selbst und andere noch besser wahrzunehmen, schärfen Sie Ihre Beobachtungsgabe und betrachten Sie auch Details. Vor allem im privaten Umgang und im Geschäftsleben lässt sich diese Fähigkeit gut nutzen. Daneben erhalten Sie Einblicke in Farbsymbolik und nonverbale Kommunikationsmittel. Impulse, Reflexionsaufgaben und Übungen vermitteln Ihnen neue Kompetenzen.

Plätze frei Die 12 Rauhnächte - Die Tage zwischen den Jahren (172-10765)

ab Sa., 16.12., 13.00 Uhr
Dozentin: Angelika Maria Puhlmann-Kohn

Die Räuhnächte waren für unsere Vorfahren "Heilige Nächte". In dieser Zeit wurden viele Bräuche und Rituale zelebriert. Die Rauhnächte beginnen in den meisten Gegenden mit der Nacht vom 24. auf den 25. Dezember. Nach Überlieferungen zur Folge gibt es 12 Rauhnächte wobei jede Nacht für einen Monat des nächsten Jahres steht. So wurde diese Zeit auch genutzt um sich auf das Neue Jahr zu besinnen. Viele Bräuche wie z. B. das Ordnung machen vor den Feiertagen, ein Licht ans Fenster zu stellen, das "Karpfen-Essen" oder rote Unterwäsche an Silvester zu tragen, haben ihren Ursprung in dieser Zeit. Zudem weisen auch Märchen auf diese besondere Zeit hin. In gemütlicher Runde wird die Geschichte der Rauhnächte wieder näher gebracht und alte Bräuche und Rituale besprochen. Durch kreative und meditative Impulse erarbeiten wir Ziele und Wünsche für das Neue Jahr. Ein besinnliches und entspanntes Seminar in der Vorweihnachtszeit um sich selbst wieder näher zu kommen. Bitte Schreibmaterial und Schere mitbringen. In der Seminargebühr sind die Kosten für ein Skript enthalten.

Kursbeschreibung siehe 10766

Plätze frei Arbeitsplatzorganisation (172-10771)

ab Di., 23.1., 9.00 Uhr
Dozent: Alja Renk

Ihr E-Mail-Posteingang quillt über, auf Ihrem Schreibtisch herrscht eine Zettelwirtschaft und in einem wichtigen Moment finden Sie die richtigen Unterlagen nicht oder eine Aufgabe ist untergegangen. In diesem Seminar lernen Sie praktische Methoden und Techniken sowie zahlreiche Ideen und Anregungen kennen, die Sie bei der professionellen Büroorganisation zu Hause und in Ihrem Beruf unterstützen. Sie erfahren alles über eine durchdachte und durchschaubare Ablage mit System. Anstelle von Papierstapeln und überquellenden Aktenschränken etablieren Sie einen funktionierenden und reibungslosen Informationsfluss. Sie lernen, wie Sie schnell und einfach entrümpeln und Ihr Arbeitsplatz für immer aufgeräumt bleibt. Ihre Unterlagen und Dateien sind griffbereit und aktuell. So können Sie Ihren Arbeitsplatz optimal strukturieren und dadurch viel Zeit, Energie, Platz und Kosten einsparen.

Wir wirken immer - die Frage ist nur wie? Unsere Körpersprache - Haltung, Gestik, Mimik - und die Stimme machen über 90 % unserer Wirkung aus. In diesem Workshop erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks, wie Sie die eigene Körpersprache im Alltag gezielt einsetzen und gleichzeitig die Ihrer Mitmenschen entschlüsseln können. So zeigen Sie sich immer von Ihrer besten Seite - egal, ob im Berufs- oder Privatleben. Sie bekommen das nötige Handwerkszeug, um bei anderen Menschen schnell Sympathie und Vertrauen zu erzeugen. Sie lernen Tipps und Tricks kennen, die Ihnen helfen, schnell eine positive Beziehung zu anderen Menschen herzustellen und mit ihnen auf eine Wellenlänge zu kommen. Sie erfahren außerdem, wie Sie Ihre Stimme sowohl am Telefon als auch in persönlichen Gesprächen oder bei Präsentationen optimal nutzen können und sicher wirken.

Plätze frei Erfolgreich im Team (172-10774)

ab Mi., 13.12., 9.00 Uhr
Dozent: Alja Renk

Wie ticke ich? Wie ticken meine Kollegen? Um sich in einem Team erfolgreich zu positionieren und überzeugend kommunizieren zu können, ist es wichtig die eigene Persönlichkeit und die anderer Menschen gut einschätzen zu können. In diesem Workshop erfahren Sie, welcher Persönlichkeitstyp Sie sind und welche Stärken damit verbunden sind. Denn persönliche Stärke ist kein Zufall und persönlichkeits- und stärkenorientierter Einsatz sind wichtige Erfolgsfaktoren für gelungene Teamarbeit. Außerdem lernen Sie andere Menschen zu analysieren und deren Persönlichkeitstyp schnell zu erkennen. Darüber hinaus erhalten Sie Tipps und Tricks wie Sie die jeweiligen Typen für sich gewinnen und leichter überzeugen können.

Plätze frei Entscheidungen schnell und sicher treffen (172-10775)

ab Di., 16.1., 9.00 Uhr
Dozent: Alja Renk

Täglich müssen wir Entscheidungen treffen, sei es beruflich oder privat. Manchmal einfache, manchmal komplizierte. Das fällt uns nicht immer leicht, da wir die Folgen oft nicht abschätzen können. Wie man zielgerichtet und mit System entscheidet, lernen Sie in diesem Seminar. Sie erfahren, welcher Entscheidungstyp Sie sind und wie Sie Ihre Stärken nutzen und Ihre Begrenzungen mit den passenden Techniken ausmerzen können. Außerdem lernen Sie durch eine Werte-Analyse Ihre wichtigsten Werte kennen und wie Sie diese als inneren Kompass nutzen können, um den richtigen Weg einzuschlagen. Zudem bekommen Sie die wichtigsten Methoden an die Hand, die Sie zur bestmöglichen Entscheidung führen. Sie können so leichter und treffsicherer entscheiden.



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