Gesellschaft
Gesellschaft
Kultur
Kultur
Gesundheit
Gesundheit
Sprachen
Sprachen
Beruf
Beruf
Grundbildung
Grundbildung
Logo Stadt Biberach
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung

Plätze frei Autogenes Training - Aufbaukurs (172-30156)

ab Mi., 29.11., 17.30 Uhr
Dozentin: Gerlinde Wiest

Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Entspannungsverfahren und hat breite Anerkennung als Selbsthilfetechnik gefunden. Ziel dieses Verfahrens ist es, im Alltagsgeschehen Ruhe und Entspannung selbstständig hervorzurufen, Konzentrationsschwächen abzubauen und das Selbstvertrauen zu erhöhen.