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Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Massage
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Massage

Plätze frei Ayurvedische Fußmassage mit Massagepartner (181-30273)

ab Di., 10.4., 19.00 Uhr
Dozentin: Waltraud Brede

In der ayurvedischen Lehre, der "Wissenschaft vom langen und glücklichen Leben" spielen Ölanwendungen zur Harmonisierung und Energetisierung des Körpers eine wichtige Rolle.
Die ayurvedische Fußmassage beruhigt und entspannt besonders in stressigen Zeiten, ist wohltuend für Jung und Alt und leicht zu erlernen. Die Teilnehmer massieren sich gegenseitig und sollten "fußgesund" sein. Schwangere werden gebeten, vorher ihren Arzt zu befragen.

Bitte mitbringen: Bequeme und praktische Kleidung, drei Handtücher, eine Wolldecke (oder Isomatte) ein kleines Kopfkissen und 50 ml naturbelassenes Sesamöl, (bitte kein geröstetes Öl mitbringen).
Die Anmeldung ist nur paarweise möglich.

Plätze frei Heiße Rolle - keine Chance für Verspannungen (181-30278)

ab Sa., 10.3., 9.00 Uhr
Dozentin: Monika Walker-Steinchen

Die heiße Rolle ist eine praktische, unkomplizierte und nebenwirkungsfreie Form der Wärmetherapie mit gleichzeitiger Massagewirkung. Im Hausgebrauch ist sie zur Selbstbehandlung oder einer Person ihres Vertrauens sehr geeignet zur Schmerzlinderung. Sie löst Verspannungen im Nacken oder Rücken, fördert die Durchblutung und aktiviert als Leberrolle den Abtransport von Schlacken.