Hybrid: Sanftes Yoga auf und am Stuhl (242-30131)
ab Mi., 25.9., 15.30 Uhr
Dozentin:
Isabel Himmler
Derzeit keine Informationen verfügbar
Vinyasa-Flow-Yoga für jedermann (242-30132)
ab Di., 24.9., 17.00 Uhr
Dozentin:
Isabel Himmler
Derzeit keine Informationen verfügbar
Regenerierendes Yin-Yoga (242-30134)
ab Mi., 11.12., 16.30 Uhr
Dozentin:
Isabel Himmler
Derzeit keine Informationen verfügbar
Day Retreat: Yoga & Achtsamkeit Day Retreat – Dein Tag der Ruhe und Kraft (242-30135)
ab So., 13.10., 10.00 Uhr
Dozentin:
Nina Miehle
Derzeit keine Informationen verfügbar
Day Retreat: Yoga & Achtsamkeit Day Retreat – Dein Tag der Ruhe und Kraft (242-30136)
ab Sa., 11.1., 10.00 Uhr
Dozentin:
Nina Miehle
Derzeit keine Informationen verfügbar
Yin Yoga & Ätherische Öle (242-30137)
ab Fr., 17.1., 17.30 Uhr
Dozentin:
Tanja Angele
Loslassen und ganz bei dir ankommen. Yin-Yoga wirkt auf die tieferen Schichten im Körper, auf die Faszien und auf die Meridiane. Faszien verbinden alles im Körper, umhüllen Organe und wirken wie ein Netzwerk im Körper. Yin-Yoga wirkt ähnlich wie Akupunktur nur ohne Nadeln. Beim Aufbau einer Yin Yoga Praxis spielen immer die fünf Elemente der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) eine wichtige Rolle. Während dieser Yin Yoga Einheit lernst du ausgewählte Ätherische Öle kennen und auch direkt anzuwenden. Diese Praxis wird sich entsprechend der Jahreszeit am TCM Element Wasser orientieren.
Day Retreat: Yoga & Achtsamkeit Day Retreat – Dein Tag der Ruhe und Kraft (242-30138)
ab Sa., 8.2., 10.00 Uhr
Dozentin:
Nina Miehle
Derzeit keine Informationen verfügbar
Hatha-Yoga (Yogasana®) in der Tradition nach B.K.S. Iyengar (242-30140A)
ab Mo., 23.9., 8.30 Uhr
Dozentin:
Christine Göhringer
Mit wohltuenden Körper-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Steigerung der Beweglichkeit, des Körperbewusstseins, der Entspannungsfähigkeit und der Ausgeglichenheit. Dabei wirken Yogahaltungen (Asanas) auf den ganzen Körper ein: sie kräftigen die Muskulatur, fördern die Durchblutung, weiten die Atemräume, aktivieren den Stoffwechsel, beruhigen die Nerven und entspannen das Gehirn. Durch die aufmerksame und achtsame Körperarbeit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen sowie die körperlichen, geistigen und seelischen Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Stressbewältigung im Alltag einsetzen können und zum inneren Weg führen.
Yogasana-Yoga wird in der Tradition nach B.K.S. Iyengar geübt.
Hatha-Yoga (Yogasana®) in der Tradition nach B.K.S. Iyengar (242-30140B)
ab Mo., 25.11., 8.30 Uhr
Dozentin:
Christine Göhringer
Die Yogahaltungen (Asanas) wirken auf den ganzen Körper ein: Sie kräftigen die Muskulatur, fördern die Durchblutung, weiten die Atemräume, aktivieren den Stoffwechsel, beruhigen die Nerven und entspannen das Gehirn. So halten wir uns körperlich, geistig und seelisch gesund, gewinnen Stabilität und Flexibilität, schulen unser Körperbewusstsein, entspannen und bauen Stress ab.
Yogasana-Yoga wird in der Tradition nach B.K.S. Iyengar geübt. Über die achtsame Körperarbeit gelangen wir auf den inneren Weg.
Hatha/Vinyasa-Yoga – Stärke und Ruhe im Einklang (242-30141)
ab Mo., 23.9., 19.00 Uhr
Dozentin:
Nina Miehle
Derzeit keine Informationen verfügbar
