Das Training richtet sich an Menschen aller Altersgruppen und jedes Fitnesszustands. Indian Balance® optimiert Bewegungsabläufe und richtet sich gezielt auf die skelettöse Intelligenz. Durch kraftvolle, harmonische Übungen kann man gezielt Rücken, Bauch, Beine und Po trainieren. Durch die gezielte Atmung erreicht man gleichzeitig Tiefenentspannung.