Unsichere Zeiten, ein forderndes Umfeld, häufiges Gedankenkreisen und körperliche Reaktionen?
Möchtest du lieber auch gern mit Freude und Leichtigkeit in den Tag starten und abends noch genug
Zeit und Energie für die eigenen Bedürfnisse haben?
Dieser zertifizierte Online-Kurs nimmt dich mit auf eine Reise und zeigt dir einen gesunden und
achtsamen Umgang mit Stress. Du wirst lernen, wie du deinen Körper wieder in eine Balance bringst
- und wie du deine Gedanken bändigst, damit du gelassener auch mit schwierigen Situationen
umgehen kannst. Du wirst lernen, wie du mit belastenden Umständen besser umgehen kannst und
wie es dir gelingt, diese schrittweise zu verändern.
In 8 Wochen durchläufst du insgesamt 32 Videolektionen und baust deine Stresskompetenz
schrittweise auf. Ein umfangreiches Arbeitsheft hilft dir, die Dinge für dich zu erkennen und zu lösen.
Die zahlreichen Achtsamkeitsmeditationen helfen dir, dich sofort zu entspannen. Du kannst den Kurs
jederzeit starten und zeitlich flexibel in deinem Tempo durchlaufen. Im Kursbereich kannst du dich
jederzeit mit anderen und den Kursleitern austauschen und deine Krankenkasse erstattet dir am
Ende sogar bis zu 100% der Kursgebühr zurück.
Geh glückwärts!

Lerne die resilienz-stärkende Wirkung der Natur für dich zu nutzen, indem du mit Naturerlebnissen
deine eigene Natur stärkst. So kannst du besser mit Stress umgehen, neues Selbstbewusstsein
tanken und deinen Körper in eine gesunde Balance bringen.
Dieser umfangreiche Kurs beinhaltet viele anschauliche Lehrvideos, ein umfangreiches PDFArbeitsbuch mit vielen praktischen Übungen, mit denen sofort deine Stresskompetenz und deine
Naturverbindung stärken kannst.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, du kannst die Inhalte in deinem Tempo und so oft du möchtest
durchlaufen. Im Kursbereich kannst du dich mit anderen Teilnehmer*innen und dem Kursleiter
austauschen.
Geh raus und komm bei dir an.

Dein Kind kann sich schlecht zum Lernen oder den Hausaufgaben
motivieren, zeigt oft Widerstände und hat einfach keinen Bock?
Du kannst deinem Kind helfen eigenständig und motiviert zu lernen, ein
starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln, dem Leistungsdruck in der
Schule gewachsen zu sein und einen guten Schulabschluss zu erreichen.
Du kannst Einfluss auf die Lern-Motivation deines Kindes nehmen und sie
gezielt stärken. Mit diesem Onlinekurs lernst du die 3 wichtigsten Säulen
hoher Motivation kennen und wie du dein Kind nachhaltig beim Lernen
unterstützt.

Keine Lust auf Lernen? Oder quälen dich Lernblockaden und Prüfungsängste?
Sag dem Lernfrust adé und erreiche deine Ziele mit Freude und Leichtigkeit.
Mit diesem Onlinekurs schaffst du die idealen Voraussetzungen, um lebenslang
erfolgreich zu lernen:
-Optimiere dein Zeitmanagement und lerne effizienter.
-Baue Motivation auf und besiege deinen Schweinehund.
-Überwinde Prüfungsängste und verabschiede dich von Blockaden.
-Halte deinen Fokus und lerne schneller.
-Stärke deine Ressourcen und erlange mehr Selbstvertrauen.
In 6 Modulen erwarten dich 13 Videos und ein PDF-Arbeitsheft mit zahlreichen
Übungen. Der Einstieg ist jederzeit möglich und die Inhalte können im eigenen
Tempo durchlaufen werden. Solltest du Fragen haben, kannst du dich im
Kursbereich jederzeit an die Kursleiterin wenden.
Als Bonus beinhaltet der Kurs einige Meditationen, die thematisch zu den
einzelnen Modulen passen und dir dabei helfen, deine Lernziele zu verwirklichen.
Der Zugang zum Kurs ist für 6 Monate gültig.

Sie können sich hier einen Eindruck verschaffen, ob der Kurs für Sie passend ist:
https://glueckwaerts.coachy.net/lernfrust-ade-mit-freude-motivation-zum-lernerfolg/das-geheimnis-leichten-lernens/ 

Zunehmend wird für Ältere Einsamkeit zu einem wichtigen Thema. Der Vortrag beschäftigt sich mit den Ursachen und Folgen, sowie mit den Möglichkeiten, die Einsamkeit zu überwinden, um in Kontakt und in Beziehung mit anderen das Leben gestalten zu können.
Eine Kooperation der TG, dem Stadtseniorenrat, dem Seniorenbüro und der vhs Biberach. Unterstützt von der Bürgerstiftung Biberach.

Die Teilnehmenden werden mit den wichtigsten Methoden der Konfliktlösung vertraut gemacht. Wie
entstehen Konfliktsituationen und welche (Re)Aktionsmöglichkeiten gibt es? Anhand praktischer
Beispiele werden konstruktive Lösungsalternativen vorgestellt. Teilnehmende hinterfragen kritisch
eigene Motivation/Verhalten und Motivation/Verhalten der Gesprächspartner*innen. Auf diese
Weise ist ein zügiges Erkennen und Auflösen von Konfliktsituationen möglich.

Die Teilnehmenden bekommen zunächst einen Überblick über Hintergründe und handhabbare
Methoden von Konfliktmanagement. Das Basiswissen dient Teilnehmenden ohne Grundwissen und
eignet sich auch als Wiederauffrischung. Darauf aufbauend schauen wir auf Kommunikation in
Gruppen und sich entwickelnde Gruppendynamiken. Diese werden wirksam, sobald (mehr als) zwei
Menschen miteinander agieren. In der Freizeit genauso wie im Beruf. Gruppendynamiken
beeinflussen den Handlungsspielraum enorm. Was dahinter steckt und wie man damit konstruktiv
und sinnvoll arbeiten kann, darum geht es an diesem Tag.

Körpersprachliche Ausdrucksweisen in Details bei Menschen wahrnehmen und interpretieren zu können, versetzt uns in die Lage, immer einen Schritt voraus zu sein. Sie lernen, Menschen und deren Emotionen zu lesen und zu entschlüsseln.