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Programm

Kostenloser Online Yoga Kurs

Der reguläre Kursbetrieb muss pausieren - Nutzen Sie unser Online-Angebot!


Auf Grund der aktuellen Situation müssen die regulären vhs-Kurse bis einschließlich 19. April pausieren. Damit Sie in dieser Zeit nicht ganz auf unser Angebot verzichten müssen, kann bis auf Weiteres der Online-Kurs "Vinyasa Flow Yoga Level I" kostenlos genutzt werden. 

Zum Inhalt: 

Der Vinyasa Flow - dies bedeutet atemsynchrone Bewegung - ermöglicht die Kombination von fließenden Bewegungen, die den Körper sowohl dehnen, als auch kräftigen. Dabei unterstützt, führt und lenkt der Atem diese Bewegungsprozesse, die sich sanft und dennoch fordernd (auch für das Herzkreislaufsystem) auf den Körper auswirken. Kraft und Flexibilität sind das Ergebnis. Gleichzeitig zügelt das Atembewusstsein unseren Verstand und entspannt unsere Emotionen. lsabel Himmler wird diese Vinyasa Yoga Stunden auch mental begleiten, indem Gedanken und Themen aus dem Alltag auf die Erreichung eines friedvollen Geistes ausgerichtet werden.

Die zehn Yoga-Einheiten bauen aufeinander auf. Es wird deshalb empfohlen, die Videos der Reihenfolge nach zu praktizieren. Lernbausteine ergänzen die Asanas im Detail. Fragen und Anmerkungen können per Mail oder über den Messenger an die Dozentin gerichtet werden.

Anmeldung: 

Um das Angebot nutzen zu können, ist eine Anmeldung per E-Mail an vhs@biberach-riss.de erforderlich.