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Entspannt in den Frühling

Bei diesen Online-Yogakursen gibt es noch freie Plätze!


BIBERACH – Fit und entspannt in den Frühling starten: Bei der Volkshochschule (vhs) Biberach gibt es noch freie Plätze in einigen Online-Yogakursen.

„Mit Yoga im Alltag entspannen“ heißt das Motto des Hatha-Yogakurses von Rosemarie Raimund, der am Mittwoch, 21. April, online startet. Die Teilnehmenden üben verschiedene Haltungen und Bewegungsabfolgen, die vom Atem geführt werden. Durch Wiederholungen tauchen die Teilnehmenden immer tiefer in die Haltungen ein. Ziel des Online-Kurses ist die Gedanken zur Ruhe zu bringen und den Körper zu kräftigen. Der Kurs findet zweimal statt: von 17.30 bis 19 Uhr und von 19.15 bis 20.45 Uhr. Jeweils zehn Einheiten sind angesetzt.

Ebenfalls noch freie Plätze gibt es im Yoga-Kurs von Kerstin Meinhold, der für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet ist. Im Kurs, der am Montag, 26. April, startet, sollen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht gebracht werden. Der Kurs startet online, angesetzt sind acht Einheiten. Interessierte können aus drei Uhrzeiten auswählen: Der Kurs findet von 9 bis 10.30 Uhr, von 18 bis 19.30 Uhr und von 19.45 bis 21.15 Uhr statt.

Wer sich für Yoga in der Schwangerschaft interessiert, kann sich auch für diesen Kurs noch anmelden: Am Freitag, 7. Mai, startet ein Kurs von Dozentin Kerstin Meinhold. Teilnehmen können alle Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt – eine vorherige Rücksprache mit dem Arzt ist allerdings erforderlich. Acht Einheiten sind geplant, der Kurs geht jeweils von 8.30 bis 10 Uhr und startet online.

Anmeldungen oder Rückfragen per E-Mail an vhs@biberach-riss.de oder telefonisch unter 07351/51-338.