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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 04.10.2018:

Kurs abgeschlossen Patchwork - ganz einfach (182-21309)

ab Do., 4.10., 18.45 Uhr
Dozentin: Heike Schlachter

Patchwork mit der Nähmaschine ist gar nicht so schwer - trauen Sie sich. Vom kleinen Teil zur Decke, auch für Neueinsteiger. Für das Zuschneiden der Stoffe sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Kleine Werke können bereits nach einer kurzen Einführung hergestellt werden. Das Thema: 3-D Variationen. Geschicktes Spiel mit Farbwerten erzeugt Tiefenwirkung.
Bitte mitbringen: Nähmaschine und die dazugehörende Beschreibung. Sollten Sie keine Nähmaschine besitzen, setzen Sie sich bitte mit der Dozentin über die vhs in Verbindung.

Anmeldung auf Warteliste Yin Yang Yoga (182-30130)

ab Do., 4.10., 17.30 Uhr
Dozentin: Isabel Himmler

Die Begriffe Yin und Yang kommen aus dem Chinesischen. Sie stehen für das Weibliche, sowie das Männliche. Diese beiden Pole auszugeleichen führt zur Balance.
Nach einer Mobilisation bgeinnen wir die Stunde mit Yang: kraftvoll und dynamische (Sonnengrüße und Flows), um dann in das Yin Yoga hinein zu gleiten. Es geht vor allem darum, in die Boden-Asanas hinein zu entspannen und für 2-5 Minuten physisch und mental los zu lassen. Hierdurch werden auch die tieferen Bindegewebsschichten erreicht und gedehnt. Yin und Yang als Ausgleich und Ergänzung führen zur Erdung und Tiefenentspannung.