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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 08.05.2019:

Anmeldung auf Warteliste Grundlagen der Fotografie (191-21109)

ab Mi., 8.5., 20.00 Uhr
Dozent: Michael Kettel

Am Sonntag, 26. Mai 2019, 14.00-16.30 Uhr, ist Exkursion, der Treffpunkt wird noch bekannt gegeben.

Anmeldung möglich Hatha Yoga. Für Anfänger und Geübte. (191-30123)

ab Mi., 8.5., 16.30 Uhr
Dozentin: Christine Häring

Yoga ist ein wunderbarer Weg dich selbst zu erfahren.
Spüre die Kraft, wenn du zentriert in deiner Mitte bist.
Fühle die Leichtigkeit wenn die Energie wieder frei fließt.
Komm zur Ruhe. Ent-spanne dich.

Hatha Yoga ist der körperbezogene Yoga Weg,
er besteht aus fünf Säulen:

- Asanas (Körperhaltungen)
- Pranayama (Atemübungen)
- Shavasana (Tiefenentspannung)
- Meditation
- gesunde Ernährung

Durch die Körperhaltungen wird die Kraft und Flexibilität
aller Skelettmuskeln entwickelt. Das Körperbewusstsein
wird vertieft. Atemübungen zentrieren und aktivieren
die Lebensenergie. Mit der Tiefenentspannung werden
Stresshormone abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet.
Das Immunsystem wird gestärkt und der Körper regeneriert.
In der Meditation kommt der Geist zur Ruhe.

Kurs abgeschlossen Fisch und Spargel (191-30714)

ab Mi., 8.5., 18.30 Uhr
Dozent: Walter Junginger

Wir kochen Leckeres mit frischem Spargel und stellen ein Vier-Gänge-Menü zusammen. Dazu gehört der passende Wein.

Keine Anmeldung möglich Integrationskurs Standardkurs Modul 4 (191-40414)

ab Mi., 8.5., 8.15 Uhr
Dozentin: Ana Lucia Santiago-Hauger

Lehrbuch: Schritte plus NEU 4 (A2.2), Hueber Verlag, ISBN: 978-3196010831