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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 16.06.2020:

Kurs abgeschlossen Sommerkurs: Rundum Fit ab 60 (201-30244S)

ab Di., 16.6., 11.00 Uhr
Dozentin: Renate Elsäßer

Eine ganzheitliche Gymnastik mit unterschiedlichen Kleingeräten zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Übungen zur Körperwahrnehmung sollen den Teilnehmer/innen helfen, sich wohlzufühlen. Eine differenzierte Anweisung sorgt dafür, dass jede/r Teilnehmer/in individuelle Fortschritte erzielt.

Kurs abgeschlossen Sommerkurs: Kniesportgruppe I (201-30290S)

ab Di., 16.6., 9.00 Uhr
Dozentin: Renate Elsäßer

Mit diesem sporttherapeutischen Angebot möchten wir ganz altersunabhängig Patienten mit arthrotischen Beschwerden und Patienten mit Zustand nach teil- oder totalendoprothetischem Ersatz am Kniegelenk ansprechen.
Das Bewegungsangebot soll zur Verbesserung der Bewegungs- und Lebensqualität beitragen. Für dieses effektive Funktionstraining gelten bestimmte Ausschlusskriterien:
-der Patient soll nicht auf Gehhilfen angewiesen sein und nicht unmittelbar vor der Prothesenoperation stehen
-nach künstlichem Gelenkersatz empfiehlt sich eine Wartezeit von sechs Monaten postoperativ
-Degeneration darf nicht so weit fortgeschritten sein, dass ständiger Ruheschmerz mit ständigen Reizergüssen vorliegt
- Mindestbeweglichkeit von 80 Grad Kniebeugung ist empfehlenswert
- internistische Begleiterkrankungen sollten ausgeschlossen sein.
Das Motto lautet: Mit der Diagnose Arthrose muss nicht das Leiden, sondern das Training beginnen! Bei Kursbeginn ist eine Eigenverantwortungserklärung zu unterschreiben.

Kurs abgeschlossen Outdoor Yoga (201-31310)

ab Di., 16.6., 18.30 Uhr
Dozentin: Isabel Himmler

Dehnen, strecken, fließen lassen. Im Sommer treffen sich Biberacher Yogis am liebsten draußen und praktizieren die Asanas unter freiem Himmel.
Die Locations ändern sich ständig - Yoga im Stadtgarten, im Wielandpark und auf dem Gigelberg...
Anmeldung ist nicht erforderlich!