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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 17.09.2019:

Anmeldung möglich Gesundheitsbewusstes Yoga und Qigong (192-30114)

ab Di., 17.9., 9.00 Uhr
Dozentin: Hanna Urstöger

Yogaübungen, verbunden mit Atmung und Entspannung, stärken, kräftigen und dehnen unseren Körper, das ist das Ziel. Qigongübungen sind ausgleichend und stärkend. Das Ziel ist, die Energiekanäle frei zu machen (Meridiane) und neue, frische Energie aufzunehmen. Viele Übungen sind ähnlich in beiden Systemen.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik (192-30239)

ab Di., 17.9., 16.30 Uhr
Dozent: Holger Hoffmann

Derzeit keine Informationen verfügbar

Anmeldung auf Warteliste Pilates-Faszien-Mix (192-30258)

ab Di., 17.9., 18.30 Uhr
Dozentin: Martina Jeggle

Pilates-Faszien-Mix verbindet das sanfte, sehr effektive Ganzkörpertraining mit speziellen faszienbetonten Übungen. Ziel ist die Kräftigung der tiefen sowie großen Muskulatur, ein elastisches, gesundes Fasziengewebe, die Stärkung des Gleichgewichtes und eine verbesserte Körperwahrnehmung. Denn Muskeln und Faszien bilden immer eine Einheit. So trainiert, sorgen sie für mehr Spannkraft und schützen gleichzeitig vor Schmerzen.

Anmeldung möglich Entspannungstraining - Zeit für mich (192-30602)

ab Di., 17.9., 20.00 Uhr
Dozentin: Martina Jeggle

Ruhe und Entspannung sind von zentraler Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Sie kommen in der Hektik des heutigen Alltags oft zu kurz, doch wir sind dieser Situation nicht hilflos ausgeliefert. Zur Stärkung Ihrer Gesundheit, zur Förderung Ihrer Lebensenergie, Konzentration und Leistungsfähigkeit lernen Sie Entspannungsmethoden, kombiniert mit sanften Bewegungen kennen.