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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 21.10.2020:

Anmeldung auf Warteliste Yoga - mit Yoga im Alltag entspannen (202-30127)

ab Mi., 21.10., 19.15 Uhr
Dozentin: Rosemarie Raimund

Wir werden verschiedene Asanas (Haltungen) als Karana (Bewegungsabfolge) geführt von unserem Atem aneinanderreihen. Diese Haltungen üben wir statisch, dynamisch und im Flow.
Mithilfe von Wiederholungen tauchen wir immer tiefer in die Haltungen ein.
Durch Üben und Nachspüren entspannen sich die Gedankenaktivitäten und der Körper wird gekräftigt.
Die Bewegungsabfolgen sind für Anfänger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Haltungen in verschiedenen Varianten geübt werden können.