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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 26.09.2018:

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Kurs abgeschlossen Von Grabliedern und Leichenreden (182-10320)

ab Mi., 26.9., 19.30 Uhr
Dozent: Bernhard Bitterwolf

Ein Abend mit heiteren und nachdenklichen Liedern und Texten zum Thema Tod mit dem schwäbischen Barden Bernhard Bitterwolf und Günter Vogel vom Dramatischen Verein - mit Liedern von Michael von Jung und Texten von Kurt Marti.

Anmeldung möglich Gitarre für Anfänger II/Fortgeschrittene (182-20802)

ab Mi., 26.9., 17.30 Uhr
Dozentin: Gabriele Meinke-Linder

Der Kursinhalt besteht, aufbauend auf dem Kurs aus dem vergangenen Semester, aus:
- Erlernen von Liedern (Wünsche werden berücksichtigt)
- erweiterten Akkorden
- erweiterter Schlag- und Zupfbegleitung
- Lesen von Tabulaturen (Spielen von leichten Melodien-Intros)
Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Materialkosten von 5,00 EUR sind in der Gebühr enthalten.
Quereinsteiger willkommen!

Anmeldung möglich Gitarre für Fortgeschrittene (182-20805)

ab Mi., 26.9., 18.35 Uhr
Dozentin: Gabriele Meinke-Linder

Der Kursinhalt besteht, aufbauend auf dem Kurs aus dem vergangenen Semester, aus:
- Erlernen von Liedern (Wünsche werden berücksichtigt)
- erweiterten Akkorden
- erweiterter Schlag- und Zupfbegleitung
Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.
Materialkosten von 5,00 EUR sind in der Gebühr enthalten.

Anmeldung auf Warteliste Salsa cubana - Anfänger mit geringen Vorkenntnissen (182-20910)

ab Mi., 26.9., 18.15 Uhr
Dozentin: Katja Schlegel

In diesem Kurs bauen wir das Bewegungsrepertoire weiter aus und lernen neue Figuren, die nach und nach miteinander kombiniert werden. Dabei achten wir auf die richtige Führungstechnik und lassen uns vom Rhythmusgefühl leiten. In den Fokus nehmen wir auch die einzelnen Bewegungen des Körpers und verfeinern die gesamte Tanzästhetik.

Anmeldung möglich "Danceation" (182-20923)

ab Mi., 26.9., 18.30 Uhr
Dozentin: Isolde Lauber

Warm-up für Körperhaltung und Körperspannung, Warm-up mit Schwerpunkt Isolation der verschiedenen Körperteile sowie Stretching, Gymnastik für allgemeinen Muskelaufbau, tänzerische Schritte und Kombinationen für die Erarbeitung einer Choreografie.

Kurs abgeschlossen Ikebana - die Kunst, die Seele der Natur darzustellen (182-21293)

ab Mi., 26.9., 15.00 Uhr
Dozentin: Helene Lanz

Die Konzentration auf das Wesentliche, auch die Ästhetik der Einfachheit genannt, ist eines der wichtigsten Merkmale des Ikebana. Die Schönheit einer Blüte, eines Zweiges kann durch Vereinzeln und Gestalten zum Ausdruck kommen. In diesem Seminar werden einfache Grundregeln der Sogetsu-Ikebana-Schule geübt und somit die Eigenheit des jeweiligen Materials hervorgehoben. Mit wenigen Mitteln kann ausdrucksvolle Gestaltung für jeden Anlass geübt werden. Mitzubringen (kann auch ausgeliehen werden): Schere für Zweige, flache Schale, wenige Zweige und Blumen der Saison.

Anmeldung möglich Yoga - mit Yoga im Alltag entspannen (182-30122)

ab Mi., 26.9., 18.15 Uhr
Dozentin: Rosemarie Raimund

Wir werden uns eine Reihe erarbeiten und diese fortlaufend üben. Dadurch können wir immer tiefer in die Haltungen eintauchen und durch Aktivität und Nachspüren unser Körper und unsere Gedanken entspannen und nebenbei kräftigen.
Diese Reihe ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Haltungen in verschiedenen Varianten geübt werden können.

Anmeldung möglich Hatha Yoga für Anfänger und Geübte (182-30123)

ab Mi., 26.9., 16.30 Uhr
Dozentin: Christine Häring

Yoga ist ein wunderbarer Weg dich selbst zu erfahren.
Spüre die Kraft, wenn du zentriert in deiner Mitte bist.
Fühle die Leichtigkeit wenn die Energie wieder frei fließt.
Komm zur Ruhe. Ent-spanne dich.

Hatha Yoga ist der körperbezogene Yoga Weg,
er besteht aus fünf Säulen:

- Asanas (Körperhaltungen)
- Pranayama (Atemübungen)
- Shavasana (Tiefenentspannung)
- Meditation
- gesunde Ernährung

Durch die Körperhaltungen wird die Kraft und Flexibilität
aller Skelettmuskeln entwickelt. Das Körperbewusstsein
wird vertieft. Atemübungen zentrieren und aktivieren
die Lebensenergie. Mit der Tiefenentspannung werden
Stresshormone abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet.
Das Immunsystem wird gestärkt und der Körper regeneriert.
In der Meditation kommt der Geist zur Ruhe.

Anmeldung möglich Yoga Fortgeschrittene (182-30124)

ab Mi., 26.9., 14.00 Uhr
Dozentin: Erna Guffler

Neben Yoga- und Entspannungsübungen werden auch Elemente der gesunden Atmung und Meditation vermittelt. Die Motorik und Bewegungsfähigkeit werden dabei verbessert, ebenso steigert sich die Konzentrations- und Gedächtnisleistung. Yoga hat die Gesundheit des Organismus als eines einheitlichen Ganzen zum Inhalt. Zu den fließenden Bewegungen, die auch für eine nicht ganz gesunde Wirbelsäule gedacht sind, werden aufbauende Atemübungen geübt. Eine vernachlässigte Atmung kann unsere Lebenskraft vermindern.

Anmeldung möglich Gymnastik für Frauen ab 55 (182-30206)

ab Mi., 26.9., 19.15 Uhr
Dozentin: Andrea Friedl

Unseren Körper leistungsfähig und beweglich zu erhalten, das ist unser Ziel. Wir wollen Elemente aus Funktionsgymnastik, Pilates, Stretching nutzen, um unsere Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit zu erhalten. Neuzugänge sind herzlich willkommen!



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