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Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Rückenschule
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Rückenschule

Kurs abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik (181-30233A)

ab Mo., 5.3., 9.00 Uhr
Dozentin: Heike Reyda

Gezielte Kräftigung und Mobilisation rund um die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur. Schäden sollen vorgebeugt und vorhandene Defizite sollen gezielt angegangen werden. Durch Korrektur von Einschränkungen, Förderung der Koordination, das wichige Zusammenspiel von Haut, Nerven und Muskulatur versuchen wir, eine bessere Bewegungsfähigkeit zu erreichen.

Kurs abgeschlossen Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik (181-30234)

ab Do., 8.3., 19.00 Uhr
Dozentin: Melanie Herter

Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut und Fehlhaltungen ausgeglichen. Wirbelsäulenfreundliches Verhalten wird genauso vermittelt wie verschiedene Entspannungsübungen.

Kurs abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik (181-30235B)

ab Mo., 11.6., 9.00 Uhr
Dozentin: Heike Reyda

Gezielte Kräftigung und Mobilisation rund um die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur. Schäden soll vorgebeugt und vorhandene Defizite sollen gezielt angegangen werden. Durch Korrektur von Einschränkungen, Förderung der Koordination, das wichige Zusammenspiel von Haut, Nerven und Muskulatur versuchen wir eine bessere Bewegungsfähigkeit zu erreichen.

Kurs abgeschlossen Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik (181-30236)

ab Do., 8.3., 20.00 Uhr
Dozentin: Melanie Herter

Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut und Fehlhaltungen ausgeglichen. Wirbelsäulenfreundliches Verhalten wird genauso vermittelt wie verschiedene Entspannungsübungen.

Kurs abgeschlossen Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik (181-30237)

ab Mi., 28.2., 8.30 Uhr
Dozent: Holger Hoffmann

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik (181-30239)

ab Di., 27.2., 16.30 Uhr
Dozent: Holger Hoffmann

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs abgeschlossen Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik (181-30241)

ab Di., 6.3., 17.00 Uhr
Dozentin: Melanie Herter

Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut und Fehlhaltungen ausgeglichen. Wirbelsäulenfreundliches Verhalten wird genauso vermittelt wie verschiedene Entspannungsübungen.

Kurs abgeschlossen Fit and Roll® - Faszientraining (181-30243)

ab Mi., 28.2., 12.00 Uhr
Dozent: Holger Hoffmann

Zielgruppe von Fit & Roll sind Menschen, die spezielle gesundheitliche Risiken im Bereich des Muskel-Faszien-Skelett-Systems vorbeugen und reduzieren möchten.
Der Bewegungskurs Fit & Roll setzt den Schwerpunkt auf das Präventionsprinzip "Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme".
Der Bewegungskurs Fit & Roll zielt auf die Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (gesundheitsbezogener Kräftigung, Dehnfähigkeit, Mobilität, Koordinationsfähigkeit, Entspannungsfähigkeit und Ausdauer).
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst!