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Programm / Programm / Kursdetails
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Was, wenn es eine Möglichkeit gäbe, eine kurze Pause vom Alltag zu bekommen? Danach erfrischt und gestärkt weiterzumachen? Trotz Schlafdefizite gute Entscheidungen treffen zu können und den Tag zu meistern? Was, wenn es die Chance gäbe, in maximal 15 Minuten zu erkennen, was gut für einen ist und mehr zu sich selbst zu finden?

Powernapping ist eine Methode, mit der man in kürzester Zeit zur Ruhe kommen und seine Batterien wieder aufladen kann. Zu merken, wann man am Limit ist und sich rechtzeitig selbst zu helfen. Richtig angewandt kann es auch eine ideale Einschlafhilfe sein und zu gesünderem und tieferem Schlaf führen. Das Beste daran ist, dass es überall und jederzeit durchführbar ist.

Warum, wenn es so etwas gibt, nicht einfach mal versuchen?

Der Tag hat nur 24 h für alle, die den Tag sinnvoller nutzen wollen.

Bitte mitbringen:

Getränk, kleines Kissen, Socken, ev. Gymnastikmatte.


Kosten

19,50 €


Zeitraum

Mi. 18.11.2020 - Mi. 25.11.2020, 18:00 - 19:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
18.11.2020 18:00 - 19:30 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
25.11.2020 18:00 - 19:30 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25