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Junge vhs
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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Pilates verbindet das sanfte, sehr effektive Ganzkörpertraining mit speziellen faszienbetonten Übungen. Ziel ist die Kräftigung der tiefen sowie großen Muskulatur, ein elastisches, gesundes Fasziengewebe, die Stärkung des Gleichgewichtes und eine verbesserte Körperwahrnehmung. Denn Muskeln und Faszien bilden immer eine Einheit. So trainiert, sorgen sie für mehr Spannkraft und schützen gleichzeitig vor Schmerzen.

Bitte mitbringen:

Handtuch, warme Socken, kleines Kissen, Decke für die Entspannung


Kosten

81,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Di. 15.09.2020 - Di. 01.12.2020, 18:30 - 19:45 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
15.09.2020 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
22.09.2020 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
29.09.2020 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
13.10.2020 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
20.10.2020 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
03.11.2020 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
10.11.2020 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
17.11.2020 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
24.11.2020 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
01.12.2020 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25