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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Zumba® Gold wurde speziell für Senioren entwickelt. Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit sind den Bedürfnissen dieser Gruppe angepasst. Es wird sowohl die Koordination in Alltagssituationen gestärkt als auch die Ausdauer trainiert. Herz- und Kreislauffunktionen werden durch das moderate Trainingstempo verbessert. Sie werden schwitzen und nach dem Kurs werden Sie mit neuer Kraft, Motivation und Glücksgefühl nach Hause gehen. Vorteile: Wohlbefinden für Körper und Seele, Verbesserung der Lebensqualität, Reduzierung des Diabetesrisikos und anderer Krankheiten durch Ausschütten von Endorphinen, Stärkung des Immunsystems. Zumba® Gold hilft abzunehmen, hält Körper und Geist aktiv.
Ideal für: Senioren, Neueinsteiger, Sportanfänger, Schwangere, Übergewichtige, Rheumatiker und Leute mit Gelenkproblemen.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, Handtuch, Hallenturnschuhe und Getränk.


Kosten

36,00 €


Zeitraum

Di. 23.02.2021 - Di. 30.03.2021, 18:10 - 19:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
23.02.2021 18:10 - 19:00 Uhr   OnlineVhsBC10
02.03.2021 18:10 - 19:00 Uhr   OnlineVhsBC10
09.03.2021 18:10 - 19:00 Uhr   OnlineVhsBC10
16.03.2021 18:10 - 19:00 Uhr   OnlineVhsBC10
23.03.2021 18:10 - 19:00 Uhr   OnlineVhsBC10
30.03.2021 18:10 - 19:00 Uhr   OnlineVhsBC10