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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Pilates verbindet das sanfte, sehr effektive Ganzkörpertraining mit speziellen faszienbetonten Übungen. Ziel ist die Kräftigung der tiefen sowie großen Muskulatur, ein elastisches, gesundes Fasziengewebe, die Stärkung des Gleichgewichtes und eine verbesserte Körperwahrnehmung. Denn Muskeln und Faszien bilden immer eine Einheit. So trainiert, sorgen sie für mehr Spannkraft und schützen gleichzeitig vor Schmerzen.

Bitte mitbringen:

Handtuch, warme Socken, kleines Kissen, Decke für die Entspannung.


Kosten

81,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Di. 02.03.2021 - Di. 18.05.2021, 18:30 - 19:45 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
02.03.2021 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
09.03.2021 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
16.03.2021 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
23.03.2021 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
30.03.2021 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
13.04.2021 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
20.04.2021 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
27.04.2021 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
11.05.2021 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
18.05.2021 18:30 - 19:45 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25