Programm
/ Programm
/ Kursdetails
Programm
/ Programm
/ Kursdetails
Ganzkörperkräftigung - sanft und effektiv mit Pilates (211-30258)
Verfügbarkeit
- Anmeldung möglich
Pilates verbindet das sanfte, sehr effektive Ganzkörpertraining mit speziellen faszienbetonten Übungen. Ziel ist die Kräftigung der tiefen sowie großen Muskulatur, ein elastisches, gesundes Fasziengewebe, die Stärkung des Gleichgewichtes und eine verbesserte Körperwahrnehmung. Denn Muskeln und Faszien bilden immer eine Einheit. So trainiert, sorgen sie für mehr Spannkraft und schützen gleichzeitig vor Schmerzen.
Bitte mitbringen:
Handtuch, warme Socken, kleines Kissen, Decke für die Entspannung.
Kosten
81,00 € (Ermäßigung möglich)
Zeitraum
Di. 02.03.2021 - Di. 18.05.2021, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursort
Dozent/in
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 02.03.2021 | 18:30 - 19:45 Uhr | Schulstraße 8 | vhs, Raum 25 |
| 09.03.2021 | 18:30 - 19:45 Uhr | Schulstraße 8 | vhs, Raum 25 |
| 16.03.2021 | 18:30 - 19:45 Uhr | Schulstraße 8 | vhs, Raum 25 |
| 23.03.2021 | 18:30 - 19:45 Uhr | Schulstraße 8 | vhs, Raum 25 |
| 30.03.2021 | 18:30 - 19:45 Uhr | Schulstraße 8 | vhs, Raum 25 |
| 13.04.2021 | 18:30 - 19:45 Uhr | Schulstraße 8 | vhs, Raum 25 |
| 20.04.2021 | 18:30 - 19:45 Uhr | Schulstraße 8 | vhs, Raum 25 |
| 27.04.2021 | 18:30 - 19:45 Uhr | Schulstraße 8 | vhs, Raum 25 |
| 11.05.2021 | 18:30 - 19:45 Uhr | Schulstraße 8 | vhs, Raum 25 |
| 18.05.2021 | 18:30 - 19:45 Uhr | Schulstraße 8 | vhs, Raum 25 |
