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Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung

Anmeldung möglich Entspannungstraining - Zeit für mich (192-30602)

ab Di., 17.9., 20.00 Uhr
Dozentin: Martina Jeggle

Ruhe und Entspannung sind von zentraler Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Sie kommen in der Hektik des heutigen Alltags oft zu kurz, doch wir sind dieser Situation nicht hilflos ausgeliefert. Zur Stärkung Ihrer Gesundheit, zur Förderung Ihrer Lebensenergie, Konzentration und Leistungsfähigkeit lernen Sie Entspannungsmethoden, kombiniert mit sanften Bewegungen kennen.