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Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung

Plätze frei Entspannungstraining - Zeit für mich (191-30602)

ab Di., 2.4., 20.00 Uhr
Dozentin: Martina Jeggle

Chronisch gestresst, ausgepowert, genervt oder nervös, all diese Gefühle können Sie vergessen, wenn Sie durch Entspannung und Achtsamkeit mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben bringen.
Zur Stärkung Ihrer Gesundheit, zur Förderung Ihrer Lebensenergie, Konzentration und Leistungsfähigkeit lernen Sie Entspannungsmethoden, kombiniert mit sanften Bewegungen kennen.