Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik (192-30234)
ab Do., 26.9., 18.00 Uhr
Dozent:
Maik Eichardt
Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut und Fehlhaltungen ausgeglichen. Wirbelsäulenfreundliches Verhalten wird genauso vermittelt wie verschiedene Entspannungsübungen.
Wirbelsäulengymnastik (192-30235)
ab Mo., 23.9., 9.00 Uhr
Dozentin:
Renate Elsäßer
Gezielte Kräftigung und Mobilisation rund um die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur. Schäden soll vorgebeugt und vorhandene Defizite sollen gezielt angegangen werden. Durch Korrektur von Einschränkungen, Förderung der Koordination, das wichige Zusammenspiel von Haut, Nerven und Muskulatur versuchen wir, eine bessere Bewegungsfähigkeit zu erreichen.
Wirbelsäulengymnastik (192-30239)
ab Di., 17.9., 16.30 Uhr
Dozent:
Holger Hoffmann
Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen für einen kräftigen Rücken . Vermittelt wird auch wirbelsäulenfreundliches Verhalten.
Wirbelsäulengymnastik (192-30239A)
ab Di., 21.1., 16.30 Uhr
Dozent:
Holger Hoffmann
Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen für einen kräftigen Rücken . Vermittelt wird auch wirbelsäulenfreundliches Verhalten.
Wirbelsäulengymnastik (192-30241)
ab Di., 24.9., 17.00 Uhr
Dozentin:
Melanie Herter
Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut und Fehlhaltungen ausgeglichen. Wirbelsäulenfreundliches Verhalten wird genauso vermittelt wie verschiedene Entspannungsübungen.
