Wirbelsäulengymnastik (182-30233A)
ab Mo., 24.9., 9.00 Uhr
Dozentin:
Renate Elsäßer
Gezielte Kräftigung und Mobilisation rund um die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur. Schäden sollen vorgebeugt und vorhandene Defizite sollen gezielt angegangen werden. Durch Korrektur von Einschränkungen, Förderung der Koordination, das wichige Zusammenspiel von Haut, Nerven und Muskulatur versuchen wir, eine bessere Bewegungsfähigkeit zu erreichen.
Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik (182-30234)
ab Do., 27.9., 18.00 Uhr
Dozentin:
Melanie Herter
Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut und Fehlhaltungen ausgeglichen. Wirbelsäulenfreundliches Verhalten wird genauso vermittelt wie verschiedene Entspannungsübungen.
Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik (182-30237)
ab Mi., 26.9., 8.30 Uhr
Dozent:
Holger Hoffmann
Derzeit keine Informationen verfügbar
Wirbelsäulengymnastik (182-30239)
ab Di., 25.9., 16.30 Uhr
Dozent:
Holger Hoffmann
Derzeit keine Informationen verfügbar
Wirbelsäulengymnastik (182-30241)
ab Di., 25.9., 17.00 Uhr
Dozentin:
Melanie Herter
Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut und Fehlhaltungen ausgeglichen. Wirbelsäulenfreundliches Verhalten wird genauso vermittelt wie verschiedene Entspannungsübungen.
Heiße Rolle - keine Chance für Verspannungen (182-30279)
ab Sa., 1.12., 9.00 Uhr
Dozentin:
Monika Walker-Steinchen
Die heiße Rolle ist eine praktische, unkomplizierte und nebenwirkungsfreie Form der Wärmetherapie mit gleichzeitiger Massagewirkung. Im Hausgebrauch ist sie zur Selbstbehandlung oder einer Person ihres Vertrauens sehr geeignet zur Schmerzlinderung. Sie löst Verspannungen im Nacken oder Rücken, fördert die Durchblutung und aktiviert als Leberrolle den Abtransport von Schlacken.
Die Teilnahme am Seminar ist mit Partner, aber auch alleine möglich.
Anfahrt
Einstufung Sprachkurse