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Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Körpererfahrung
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Körpererfahrung

Anmeldung möglich Besser schlafen! (201-30400)

ab Fr., 15.5., 18.00 Uhr
Dozent: Peter Bergholz

Nach diesem Vortrag wissen Sie, wie innere Schalter es möglich machen, ungestörter und erholsam zu schlafen. Die drei inneren Schalter werden mit einfachen winzigen Bewegungen aktiviert und versetzen das Nervensystem in eine besondere Gelassenheit, eine innere Kohärenz, die es auch mitten in der Nacht möglich macht, Gefühle und Gedanken zu beruhigen und auf Angenehmes zu richten. Die Rossini-Kohärenz-Methode basiert auf 40 Jahre intensiver Praxis und den bahnbrechenden Erkenntnissen der Neuro- und Faszienforschung.

Anmeldung möglich Wie die Gedanken endlich Ruhe finden! (201-30401)

ab Sa., 16.5., 10.00 Uhr
Dozent: Peter Bergholz

Endlich wieder abschalten können, besser schlafen, auch im starken Stress gelassen bleiben und zuversichtlich nach vorne schauen können. Erleben Sie, wie Sie Ihre drei inneren Schalter Druck, Ängste, Grübeln und Pessimismus sofort unterbrechen können - und Ruhe in die Gedanken bringen. Und darauf kommt es an! Denn ruhige Gedanken sind unser höchstes Gut! Über sie finden wir Zugang zu unseren Potenzialen, zur Liebe, zum Selbsterkennen und problemlösenden Bewusstsein. Alles wird leichter, wenn wir auch mitten im Alltag unsere Gedanken beruhigen können: Wir können besser loslassen und wieder loslegen, mit Freude lernen, uns abgrenzen, konzentrieren und motivieren. Und die Momente abrufen, nach denen sich die Seele sehnt. Die inneren Schalter wirken so stark, weil sie den Ventralen Vagus aktivieren. Dieser Teil des Nervensystems ist, vereinfacht ausgedrückt, für die positiven Seiten des Lebens zuständig, für Regeneration, Resilienz und Heilungsprozesse. Für soziale Offenheit und innere Kohärenz. Er wird deshalb auch als Selbstheilungs-Nerv, Gute Gefühle-Nerv oder Smart Vagus bezeichnet. Er wurde erst vor wenigen Jahren von dem amerikanischen Neuroforscher Stephen Porges entdeckt.
Wecke diesen Nerv! Mehr brauchst Du im Grunde nicht und es ist einfacher als du denkst!

Plätze frei Ätherische Öle, Umgang und Anwendungsmöglichkeiten (201-30508)

ab Fr., 24.4., 19.00 Uhr
Dozent: Markus Bertele

In diesem Seminar erhalten Sie Informationen rund um ätherische Öle:
- Was sind ätherische Öle?
- Worauf muss ich achten?
- Woran erkenne ich wirklich reine ätherische Öle?
- Wie wende ich sie an?
- Wofür kann ich sie nutzen?
- Anwendungstipps für den täglichen Bedarf?
- Was kann ich alles damit machen?