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Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Power Napping
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Power Napping

Anmeldung möglich Fit und leistungsfähig durch Powernapping (192-30156)

ab Sa., 23.11., 9.00 Uhr
Dozentin: Helga Tröster

Ein gesundes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung erhält nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern trägt auch dazu bei, die Konzentration und das eigene Wohlbefinden zu steigern, das Immunsystem zu stärken, die Zufriedenheit zu fördern, die eigenen Stärken und das Machbare zu erkennen, um somit geistig und körperlich fit und gesund zu bleiben.
Diese Kurzentspannung auf Knopfdruck ist in diesem Kurs erlernbar.