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Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Vinyasa Flow und Power Yoga
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Vinyasa Flow und Power Yoga

Anmeldung möglich Yoga - Durch kraftvolle Bewegung zu innerer Ruhe (191-30107)

ab Mo., 25.2., 17.00 Uhr
Dozentin: Tatjana Schulz

In diesem Kurs werden Asanas nach dem Prinzip Vinyasa Krama erarbeitet, um den Körper zu mobilisieren und den Geist auf den gegenwärtigen Moment auszurichten. Die Asanas werden neben Karanas (Flows) aber auch statisch gehalten, um sie sicher zu erlernen, sie bewusst auszuführen und den Geist in der Haltung auszurichten. Atem- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab, der gleichermaßen für Anfänger wie auch für Yogapraktizierende geeignet.