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Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Männergesundheit
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Männergesundheit

Anmeldung möglich Hatha Yoga für Männer. Für Anfänger und Geübte. (192-30133C)

ab Do., 17.10., 19.15 Uhr
Dozentin: Tatjana Schulz

Durch die Körperhaltungen wird Kraft und Flexibilität aller Skelettmuskeln entwickelt. Das Körperbewusstsein
wird vertieft. Die Fitness optimiert. Atemübungen zentrieren und aktivieren Lebensenergie. Mit der Tiefenentspannung werden Stresshormone abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet. Das Immunsystem wird gestärkt und der Körper regeneriert.