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Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Männergesundheit
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Männergesundheit

Plätze frei Langhanteltraining (192-30210)

ab Mi., 2.10., 20.15 Uhr
Dozent: Holger Hoffmann

In diesem Kurs für Männer werden die effektivsten Übungen aus dem Functional - und Coretraining kombiniert. Die Langhantel erhöht den Reiz auf die Muskulatur. Schnellkraft und Maximalkraft werden trainiert und verbessert. Abgerundet wird der Kurs mit einer Entspannung am Ende der Trainingszeit.