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Programm / Programm / 1 Politik und Gesellschaft / Soziale Kompetenzen
Programm / Programm / 1 Politik und Gesellschaft / Soziale Kompetenzen
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Plätze frei Öffentlichkeitsarbeit für Einsteiger - Podcast - Instagram (192-10700)

ab Sa., 12.10., 9.00 Uhr
Dozentin: Katrin Gildner

Tagesworkshop für Einsteiger/innen zu konkreten Kanälen der Öffentlichkeitsarbeit: Podcasten - Instagram

Plätze frei Öffentlichkeitsarbeit für Einsteiger - Podcast - Instagram (192-10701)

ab Sa., 19.10., 9.00 Uhr
Dozentin: Katrin Gildner

Tagesworkshop für Einsteiger/innen zu konkreten Kanälen der Öffentlichkeitsarbeit: Podcasten - Instagram

Anmeldung möglich Schnupper-ZEN (192-10724)

ab Di., 4.2., 14.00 Uhr
Dozent: Ulrich Mack

Zen kann einen konstruktiven Beitrag für die Lebensgestaltung bieten. Diese Kultur der Stille erweist sich als ein wertvolles Gegengewicht zur derzeitigen Unübersichtlichkeit des Lebens. Überzeugen Sie sich selbst! ANMELDUNG ERFORDERLICH!

Plätze frei Bridge (kennen)lernen in digitalen Zeiten (192-10764)

ab Sa., 12.10., 10.00 Uhr
Dozent: Matthias Wiedemann

Im Rahmen eines "Bridge-Schnupperkurs" lernen Sie an einem Tag die grundlegenden Dinge von Bridge, dem niveauvollen und weltweit verbreitetsten Kartenspiel, kennen und spielen bereits bald Ihre erste Partie. Daneben erfahren Sie, wie Sie sich Bridge-Kenntnisse am eigenen Computer aneignen können, um dann Bridge jederzeit auch im Internet zu genießen. Sie können gerne Ihr eigenes Tablet oder Notebook mitbringen, - dies ist jedoch keine Voraussetzung! - Alle Schritte werden so vermittelt, dass Sie auch ohne eigenen Computer die Faszination von Bridge kennenlernen und idealerweise schon im Kurs Gleichgesinnte zum Bridgespielen finden werden.
Es findet eine 90 minütige Mittagspause statt von 13 Uhr bis 14:30 Uhr.

Anmeldung möglich Gewaltprävention und Selbstverteidigung für Jungen (192-10765)

ab Di., 8.10., 17.30 Uhr
Dozent: René Gorzalsky

Der Gewaltpräventionsunterricht für Kinder und Jugendliche vermittelt allen Teilnehmern die Fähigkeit, sich selbst zu behaupten und Verantwortung für ihre eigene Sicherheit zu übernehmen. Die Kinder lernen, ihre eigenen Grenzen zu ziehen, diese zu bewachen und notfalls auch zu verteidigen. Der Kurs dient der Gewaltprävention und enthält daher Maßnahmen zur Gewalterkennung und -einschätzung sowie die Selbstbehauptung, durch den Einsatz von Stimme, Mimik, Gestik und Körperhaltung. Es werden auch einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken erlernt, welche ohne besondere Voraussetzungen schnell erlernbar und umsetzbar sind.
Ein Kurs für Mädchen findet wieder im Frühjahrssemester statt.

Plätze frei Hilfe zur Selbsthilfe - Was kann Coaching? (192-10766)

ab Fr., 13.12., 16.00 Uhr
Dozent: Jürgen Neff

Menschen sind atmende Wundertüten! Wir bearbeiten und lösen tagtäglich unzählige Probleme und Herausforderungen, finden und erfinden Lösungen, nutzen dabei Ressourcen, die uns kaum bewusst sind. Wir machen es uns viel zu selten klar, wie gut wir darin sind und wie viele produktive Mittel in uns selbst stecken.
Trotzdem gibt es Momente in unserem Leben, auf der Arbeit oder privat, in denen wir nicht weiterwissen, wir Hilfe von außen benötigen. Ein Konflikt, der zu lösen ist oder eine schwere Entscheidung, die es zu treffen gilt. Und manchmal genügt es dann nicht, sich einen guten Rat bei einem Freund zu holen. Weil wir zu nah vor einem Problem stehen, wir den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen, wir keine Distanz zu dieser speziellen Herausforderung einnehmen können und scheinbar alle Mittel versagen.
Die Grundidee von Coaching ist es, Menschen ihre eigenen Ressourcen zur Problemlösung bewusst zu machen und dabei zu helfen, sich selbst zu helfen. Dabei geht ein Coach nicht beratend vor, indem er seinem Klienten sinnvolle Tipps gibt. Ein guter Coach weiß, dass sein Klient der beste Experte für sein Leben ist und damit auch für sein Problem. Und dass er selbst deshalb auch die beste aller Lösung sowie die Mittel dafür finden wird. Deshalb hilft er ihm lediglich mit gezielten Werkzeugen, die Situation besser zu analysieren und die eigenen Ressourcen richtig einzusetzen. Erfahren Sie, was genau der Unterschied zwischen Beratung und Coaching ist, welche helfende Grundhaltung hinter dem Konzept steckt. Und lernen Sie einige wirksame und kreative Grundmethoden kennen, um Abstand zu einem belastenden Zustand zu gewinnen, ein Problem in ein Ziel zu verwandeln, die geeigneten Ressourcen dafür zu identifizieren und sie zu aktivieren und eine motivierende Vision zu entwickeln, es aktiv anzugehen und Verantwortung dafür zu übernehmen. Mit diesen Methoden können sich selbst helfen und anderen. Sie werden künftig um vieles leichter leben.

fast ausgebucht Richtig streiten! - Konfliktmanagement und Deeskalation (192-10767)

ab Do., 12.12., 9.00 Uhr
Dozent: Jürgen Neff

In jedem Team gibt es Differenzen, Unstimmigkeiten, Konflikte. Teamleiter und Verantwortliche müssen Entscheidungen verkünden, die nicht jedem gefallen und auf Widerstand treffen. Und selbst in den besten Beziehungen und Ehen kommen Streit und Uneinigkeiten vor. Der entscheidende Unterschied zwischen gut oder schlecht funktionierenden Teams und Beziehungen ist nicht, dass es hier weniger Unstimmigkeiten gibt, sondern wie mit ihnen umgegangen wird. Denn in jedem Konflikt liegt immer die Chance auf Verbesserung und damit der Keim für Fortschritt. Frust über andere oder eine Situation entsteht, weil etwas nicht so läuft, wie wir es erwartet haben. Durch die richtige Bearbeitung dieses Missstandes aber werden oft innovative Lösungen freigesetzt. Vorausgesetzt, alle Parteien reden offen über ihre Bedürfnisse und Interessen, schaffen es, aus dem Anklage-Abwehr-Modus oder dem Opfer-Täter-Schema auszubrechen und stattdessen nach konstruktiven Lösungen zu suchen. In diesem Seminar lernen Sie, mit Differenzen, Frust und Konflikten lösungsorientiert umzugehen und sie in kreative Prozesse zu verwandeln. Wir reflektieren, wie Sie es schaffen, auch in solchen Situationen gelassen zu kommunizieren. Lernen Sie, Ihre Positionen zu vertreten, ohne angriffig oder übergriffig zu werden, dabei aber trotzdem Klartext zu reden. Sie treten mit freundlicher Stärke auf, zeigen ebenso Offenheit und Interesse für die Wahrnehmung und die Bedürfnisse anderer, entwickeln ein Gespür für Ihr Gegenüber. Sie üben, Differenzen auszuhalten, sie nicht zu vermeiden, stattdessen selbstbewusst und sachlich an konstruktive Lösungsmöglichkeiten zu gehen. Entscheidend dabei ist, sich selbst sowie den anderen von der Problemorientierung weg und zur Lösungsorientierung hinzubringen. Denn nur ein Streit ohne Sieger ist ein gewonnener Streit.

Plätze frei Persönliches Standing & selbstsicheres Auftreten (192-10768)

ab Sa., 12.10., 9.00 Uhr
Dozent: Jürgen Neff

In diesem Training reflektieren wir, wie Charisma entsteht, was souveränes Auftreten ausmacht und wie Sie es schaffen, selbstsicher und gelassen zu kommunizieren. Lernen Sie, Ihre Positionen zu vertreten, ohne dabei angriffig oder übergriffig zu werden, dabei aber trotzdem Klartext zu reden. Sie treten mit "freundlicher Stärke" auf, zeigen ebenso Offenheit und Interesse für die Wahrnehmung und die Bedürfnisse anderer, entwickeln Empathie und ein Gespür für Ihr Gegenüber. Das wirkt sich auch auf Ihr Verhalten und Auftreten bei Differenzen und Unstimmigkeiten aus. Sie üben, diese auszuhalten, sie nicht zu vermeiden, stattdessen selbstbewusst und sachlich an konstruktive Lösungsmöglichkeiten zu gehen. Sie lernen die wichtigsten Komponenten der Körpersprache und Mimik kennen, wie Sie bei Präsentationen und im direkten Gespräch Ihre Ausstrahlung über den Körper beeinflussen sowie die nonverbalen Zeichen Ihres Gegenübers deuten. So werden Sie zu einem angenehmen und einschätzbaren Gesprächspartner. Denn nur wer emotional echt - authentisch - kommuniziert und gleichzeitig genau hinhört und hinsieht, was sein Gegenüber bewegt, bringt Prozesse in Gang und Menschen voran.

Körpersprachliche Ausdrucksweisen in Details bei Menschen wahrnehmen und interpretieren zu können, versetzt uns in die Lage, immer einen Schritt voraus zu sein. Wir können dadurch erkennen, ob es jemand ernst mit uns meint, die Wahrheit sagt oder sich verstellt. Mit diesem Workshop bekommen Sie das nötige Handwerkszeug, um mikromimische und gestische Signale zu verstehen, die die allermeisten Menschen nicht einmal bemerken. Sie lerne,n Menschen und deren Emotionen zu lesen und zu entschlüsseln.

Plätze frei Arbeitsplatzorganisation (192-10771)

ab Fr., 7.2., 9.00 Uhr
Dozent: Alja Renk

Ihr E-Mail-Posteingang quillt über, auf Ihrem Schreibtisch herrscht eine Zettelwirtschaft und in einem wichtigen Moment finden Sie die richtigen Unterlagen nicht oder eine Aufgabe ist untergegangen. In diesem Seminar lernen Sie praktische Methoden und Techniken sowie zahlreiche Ideen und Anregungen kennen, die Sie bei der professionellen Büroorganisation zu Hause und in Ihrem Beruf unterstützen. Sie erfahren alles über eine durchdachte und durchschaubare Ablage mit System. Anstelle von Papierstapeln und überquellenden Aktenschränken etablieren Sie einen funktionierenden und reibungslosen Informationsfluss. Sie lernen, wie Sie schnell und einfach entrümpeln und Ihr Arbeitsplatz für immer aufgeräumt bleibt. Ihre Unterlagen und Dateien sind griffbereit und aktuell. So können Sie Ihren Arbeitsplatz optimal strukturieren und dadurch viel Zeit, Energie, Platz und Kosten einsparen.



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