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Kurs abgeschlossen Yoga in der Schwangerschaft (201-30101A)

ab Do., 5.3., 17.30 Uhr
Dozentin: Kerstin Meinhold

Sanfte Atem- und Yogaübungen sowie die Tiefenentspannung ermöglichen Körper und Geist, sich auf die Geburt vorzubereiten und helfen, die Veränderungen während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen. Nicht nur der werdenden Mama, sondern auch dem Baby tut die sportliche Betätigung durch Yoga gut.
Für alle Schwangeren ab der 13. SSW bis hin zur Geburt. Vorherige Rücksprache und Bestätigung mit dem Frauenarzt ist erforderlich!

Anmeldung auf Warteliste Yoga in der Schwangerschaft (201-30101B)

ab Do., 2.7., 17.30 Uhr
Dozentin: Kerstin Meinhold

Sanfte Atem- und Yogaübungen sowie die Tiefenentspannung ermöglichen Körper und Geist, sich auf die Geburt vorzubereiten und helfen, die Veränderungen während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen. Nicht nur der werdenen Mama, sondern auch dem Baby tut die sportliche Betätigung durch Yoga gut.
Für alle Schwangeren ab der 13. SSW bis hin zur Geburt. Vorherige Rücksprache und Bestätigung mit dem Frauenarzt ist erforderlich!

Kurs abgeschlossen Internationaler Yogatag (201-30102)

ab So., 21.6., 8.30 Uhr
Dozentin: Frauke Kempfle

Der Tag beruht auf einer Resolution der Generalversammlung, 2014 "Durch die Ausrufung des 21. Juni zum Internationalen Tag des Yoga hat die UN-Generalversammlung die ganzheitlichen Vorteile der zeitlosen (Yoga-)Praxis und dessen Vereinbarkeit mit den Grundsätzen und Werten der Vereinten Nationen anerkannt." (Ban Ki-Moon, Generalsekretär der Vereinten Nationen) "Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt", so lautet der große Ausspruch des weltberühmten Yogis Mahatma Gandhi. Frieden muss im Inneren gewollt und angenommen werden, damit er im Außen wahrhaft wirksam werden kann. Um Frieden zu haben, sollte man ihn leben. Der Internationale Tag des Yoga will in diesem Sinne positive Zeichen setzen und Möglichkeiten schaffen, um den friedlichen Umgang miteinander individuell und kulturell zu fördern. Als eine uralte hochwirksame Lebensweisheit kann Yoga auch zur Lösung von Problemen in der heutigen Zeit beitragen.

Kurs abgeschlossen Yoga für Mutter/Vater mit Baby oder Kleinkind (201-30103A)

ab Fr., 6.3., 9.30 Uhr
Dozentin: Kerstin Meinhold

Gemeinsam mit dem Baby Yoga genießen. Mit einem Kind ist oft vieles anders als vorher. Yoga nach der Geburt unterstützt Mütter und Väter dabei, ihren Platz im Leben mit Kind zu finden. In dieser Stunde kommen beide in Bewegung. Mit sanften Übungen können die Mütter wieder Muskeln aufbauen und Energie und Beweglichkeit zurückgewinnen. Atemübungen geben uns die nötige Gelassenheit für das Leben mit unseren Kindern.

Anmeldung auf Warteliste Sommerkurs: Yoga für Mutter/Vater mit Baby oder Kleinkind (201-30103S)

ab Fr., 3.7., 9.30 Uhr
Dozentin: Kerstin Meinhold

Gemeinsam mit dem Baby Yoga genießen. Mit einem Kind ist oft vieles anders als vorher. Yoga nach der Geburt unterstützt Mütter und Väter dabei, ihren Platz im Leben mit Kind zu finden. In dieser Stunde kommen beide in Bewegung. Mit sanften Übungen können die Mütter wieder Muskeln aufbauen und Energie und Beweglichkeit zurückgewinnen. Atemübungen geben uns die nötige Gelassenheit für das Leben mit unseren Kindern.

Kurs abgeschlossen Yoga für Kinder (201-30104A)

ab Do., 5.3., 16.00 Uhr
Dozentin: Kerstin Meinhold

Yoga bietet eine wundervolle Möglichkeit, Kinder (6-12 Jahre) in ihrer Entwicklung zu fördern. Spielerisch und mit viel Freude werden sie in diesem Kurs an Übungen aus dem Yoga herangeführt, die Körper, Geist und Seele gesund erhalten. Des Weiteren hilft Yoga, sich selbst und anderen wertschätzend und voller Mitgefühl gegenüberzutreten.

Kurs abgeschlossen Hatha-Yoga und Entspannung - Gutes für den Rücken (201-30105)

ab Mo., 2.3., 16.30 Uhr
Dozentin: Stefanie Iven

Yoga - durch Bewegung und Entspannung zur eigenen Mitte finden. Dieser Kurs soll den Teilnehmern die Möglichkeit geben, sich Zeit für sich zu nehmen und die eigene Körperwahrnehmung zu schulen. Der Körper wird gedehnt und gekräftigt, Atemräume werden erweitert. Durch die langsamen, im Atemrhythmus ausgeführten Bewegungen können wir zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.

Kurs abgeschlossen Yin Yoga und live Piano (201-30107)

ab Fr., 8.5., 19.30 Uhr
Dozentin: Ella Weber

Erlebe einen einzigartigen Workshop mit berührenden Piano Klängen, Yoga und tiefer Entspannung. In dieser Yogastunde werden vor allem regenerierende, sanfte Asanas (Positionen) geübt. Dadurch werden die tieferen Körperschichten wie Bänder, Sehnen und Faszien sanft aber wirkungsvoll gedehnt. Begleitet werden die Asanas mit wunderschöner, live gespielter Klaviermusik. Die Positionen aus dem Yin Yoga und die bezaubernde Musik werden Dich in einen Zustand tiefer Entspannung und vollkommener Ruhe führen.
Oskar Burmann (Klavier) und Ella Weber (Yoga)

Kurs abgeschlossen Yoga und Atmung (201-30107A)

ab Fr., 22.5., 19.30 Uhr
Dozentin: Ella Weber

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs abgeschlossen Hatha -Yoga und Entspannung - Gutes für den Rücken (201-30108)

ab Do., 5.3., 18.15 Uhr
Dozentin: Stefanie Iven

Yoga - durch Bewegung und Entspannung zur eigenen Mitte finden. Dieser Kurs soll den Teilnehmern die Möglichkeit geben, sich Zeit für sich zu nehmen und die eigene Körperwahrnehmung zu schulen. Der Körper wird gedehnt und gekräftigt, Atemräume werden erweitert. Durch die langsamen, im Atemrhythmus ausgeführten Bewegungen können wir zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.



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