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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 06.02.2024:

Anmeldung auf Warteliste Hatha-Yoga. Für Anfänger und Geübte (241-30112)

ab Di., 6.2., 18.30 Uhr
Dozentin: Claudia Eisenbraun

Durch angeleitete Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen erfahren wir, wie man zu mehr Ausgeglichenheit findet und neue Kraft für den Alltag schöpfen kann. Durch Yogaübungen (Asanas) verbessern wir die körperliche Kräftigung und Stabilität einerseits sowie die Dehnung und Beweglichkeit des Körpers andererseits. Durch das Erlernen der Atembeobachtung erfahren wir mehr Ruhe und Klarheit, was durch angeleitete Meditationsübungen unterstützt wird. Ziel des Kurses ist Gelassenheit und Entspannung.

Anmeldung möglich Französisch A2/B1 (241-40886)

ab Di., 6.2., 18.30 Uhr
Dozentin: Christa Dreusicke

Lehrbuch: "Voyages neu B1", ISBN 978-3-12-529431-8,