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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 08.06.2021:

fast ausgebucht Exclusiv: Zeichnen - Malen - Gestalten (211-20504)

ab Di., 8.6., 19.30 Uhr
Dozent: Hartmut Hahn

Intensive Beschäftigung mit den Grundlagen des Zeichnens, mit verschiedenen Zeichentechniken und Kompositionsübungen: vom gegenständlichen Arbeiten bis zur Abstraktion sowie Übungen mit Mischtechniken und Collage. Interessierte können eine Mappe für die Bewerbung an weiterführenden Schulen oder Akademien erstellen. Ein Einstieg ist zu jedem Block möglich, denn Anfänger wie Fortgeschrittene werden entsprechend ihrem Können individuell begleitet. Sie lernen zu sehen und das Gesehene darstellerisch umzusetzen bzw. die Farbenlehre neu zu erkennen. Finden Sie Ihren Weg zur eigenen Kreativität über die Grundlagen Sehen, Zeichnen und Gestaltung.
Bitte mitbringen: Bleistift, Kohle, Farbstifte, Aquarell-, Acryl- oder Ölfarben, Pinsel und Papier.

Plätze frei Online: Zumba® Gold (211-20921B)

ab Di., 8.6., 18.10 Uhr
Dozentin: Ana Laura Olmos Alvarez

Zumba® Gold wurde speziell für Senioren entwickelt. Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit sind den Bedürfnissen dieser Gruppe angepasst. Es wird sowohl die Koordination in Alltagssituationen gestärkt als auch die Ausdauer trainiert. Herz- und Kreislauffunktionen werden durch das moderate Trainingstempo verbessert. Sie werden schwitzen und nach dem Kurs werden Sie mit neuer Kraft, Motivation und Glücksgefühl nach Hause gehen. Vorteile: Wohlbefinden für Körper und Seele, Verbesserung der Lebensqualität, Reduzierung des Diabetesrisikos und anderer Krankheiten durch Ausschütten von Endorphinen, Stärkung des Immunsystems. Zumba® Gold hilft abzunehmen, hält Körper und Geist aktiv.
Ideal für: Senioren, Neueinsteiger, Sportanfänger, Schwangere, Übergewichtige, Rheumatiker und Leute mit Gelenkproblemen.

Sie lernen einfaches, praktisches Spanisch, mit dem Sie an einfachen Gesprächen teilnehmen, Fragen stellen und über sich erzählen können. Sie lernen einfache Texte zu lesen und zu schreiben. Außerdem erhalten Sie Einblicke in die kulturelle Vielfalt Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbuch: „Perspectivas contigo“ A1,
ISBN 978-3-06-120933-9.