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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 16.05.2024:

Anmeldung auf Warteliste Hatha-Yoga (241-30119B)

ab Do., 16.5., 18.00 Uhr
Dozentin: Christine Göhringer

Immer mehr Menschen sind durch die hohen Anforderungen des Alltags überlastet und verlieren zunehmend ihr gesundheitliches Gleichgewicht.
Hatha-Yoga mit seinen vielseitigen Körper-, Atem-, Entspannungs- und Bewusstseinsübungen hilft den Menschen in ihrer Gesamtheit zu Wohlgefühl, innerer Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zurückzufinden. Ziel des Kurses ist es, durch das achtsame Üben von Yoga die Körperwahrnehmung zu verfeinern und Stressfaktoren rechtzeitig zu erkennen. Dadurch kann gesundheitlichen Störungen entgegenwirkt werden.
Geübt wird in der Tradition nach B.K.S. Iyengar.

fast ausgebucht Shaolin Qi Gong (241-30290B)

ab Do., 16.5., 17.15 Uhr
Dozentin: Monika Bärtle

Shaolin Qi Gong ist eine jahrtausende alte Bewegungskunst und ein Teil der Traditionellen
Chinesischen Medizin. Durch bestimmte Haltungen und gymnastischen Bewegungen, unterstützt
von speziellen Atemtechniken sowie meditativen und suggestiven Übungen, soll die körpereigene
Lebensenergie angeregt werden. Ziel des Kurses ist, das innere Gleichgewicht sowie die Harmonie von Körper
und Geist. Shaolin Qi Gong ist für jedes Alter und jedes Trainingslevel geeignet. Ebenso als Rehabilitation,
in der Schwangerschaft und in der Zeit danach.