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Junge vhs
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Programm / Kalender
Programm / Kalender

Veranstaltungen am 18.05.2021:

Anmeldung möglich Rundum fit ab 60 (211-30240B)

ab Di., 18.5., 10.00 Uhr
Dozentin: Renate Elsäßer

Eine ganzheitliche Gymnastik mit unterschiedlichen Kleingeräten zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Übungen zur Körperwahrnehmung sollen den Teilnehmer/innen helfen, sich wohlzufühlen. Eine differenzierte Anweisung sorgt dafür, dass jede/r Teilnehmer/in individuelle Fortschritte erzielt.

Anmeldung möglich Kniesportgruppe I (211-30290B)

ab Di., 18.5., 9.00 Uhr
Dozentin: Renate Elsäßer

Mit diesem sporttherapeutischen Angebot möchten wir ganz altersunabhängig Patienten mit arthrotischen Beschwerden und Patienten mit Zustand nach teil- oder totalendoprothetischem Ersatz am Kniegelenk ansprechen.
Das Bewegungsangebot soll zur Verbesserung der Bewegungs- und Lebensqualität beitragen. Für dieses effektive Funktionstraining gelten bestimmte Ausschlusskriterien:
-der Patient soll nicht auf Gehhilfen angewiesen sein und nicht unmittelbar vor der Prothesenoperation stehen
-nach künstlichem Gelenkersatz empfiehlt sich eine Wartezeit von sechs Monaten postoperativ
-Degeneration darf nicht so weit fortgeschritten sein, dass ständiger Ruheschmerz mit ständigen Reizergüssen vorliegt
- Mindestbeweglichkeit von 80 Grad Kniebeugung ist empfehlenswert
- internistische Begleiterkrankungen sollten ausgeschlossen sein.
Das Motto lautet: Mit der Diagnose Arthrose muss nicht das Leiden, sondern das Training beginnen! Bei Kursbeginn ist eine Eigenverantwortungserklärung zu unterschreiben.

Anmeldung möglich Onlinekurs: Outdoor Yoga (211-31310)

ab Di., 18.5., 18.30 Uhr
Dozentin: Isabel Himmler

Dehnen, strecken, fließen lassen. Im Sommer treffen sich Biberacher Yogis am liebsten draußen und praktizieren die Asanas unter freiem Himmel.
Die Locations ändern sich ständig - Yoga im Stadtgarten, im Wielandpark und auf dem Gigelberg...
Die ersten drei Termine finden wegen der Corona-Pandemie online statt.

Sie lernen einfaches, praktisches Spanisch, mit dem Sie an einfachen Gesprächen teilnehmen, Fragen stellen und über sich erzählen können. Sie lernen einfache Texte zu lesen und zu schreiben. Außerdem erhalten Sie Einblicke in die kulturelle Vielfalt Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbuch: „Perspectivas contigo“ A1,
ISBN 978-3-06-120933-9.

Plätze frei Spanisch B1.2 (211-42236)

ab Di., 18.5., 9.00 Uhr
Dozent: Richard Stützle

Nos interesamos por la vida cotidiana y la vida política, la cultura y los países de habla española. Hablamos sobre estos temas sin olvidarnos de repetir y profundizar la gramática.

Plätze frei Neugriechisch A1.2 (211-42240A)

ab Di., 18.5., 18.15 Uhr
Dozentin: Athina Unterriker

Lehrbuch: „Jassu!“ A1/A2, ISBN 978-3-12-528890-4.