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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 23.02.2024:

Tanzen hält geistig fit, fördert die Beweglichkeit, stärkt den Beckenboden, verbessert das Selbstbewusstsein und das Beste, es macht auch noch richtig viel Spaß! In diesem Kurs gehen wir besonders auf die gesundheitsförderlichen Aspekte und die Verbesserung des Selbstbewusstseins ein. Jede Frau egal welchen Alters ist in diesem Kurs herzlich willkommen!

Anmeldung möglich Online: Pilates (241-30248)

ab Fr., 23.2., 18.00 Uhr
Dozentin: Natalja Seel

In diesem Kurs kannst du sanft deine innere Muskulatur am ganzen Körper kräftigen
Möchtest du deine Beckenbodenmuskel kräftigen? Ist Bauch deine Schwachzone? Hast du
öfter Rückenschmerzen?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich
Wir werden mit Cardio Übungen uns aufwärmen und anschließend mit sanften
Kräftigungsübungen nach Pilates Technik die Rumpfmuskulatur stabilisieren. Für den
schmerzfreien Rücken erlernst du einige Massagetechniken und wichtige Dehnübungen.

Anmeldung möglich Deutsch A1.1 Anfänger ohne Vorkenntnisse (241-40410)

ab Fr., 23.2., 18.00 Uhr
Dozentin: Ana Isabel Runge

Lehrbuch: „Schritte plus Neu 1 (A1.1)“, Hueber Verlag, ISBN 978-3193010810.

Anmeldung möglich English A2/B1 60 + - Easy Conversation (241-40600)

ab Fr., 23.2., 14.30 Uhr
Dozentin: Sylvia Eickmeier

Derzeit keine Informationen verfügbar

fast ausgebucht Easy English A2.1 (241-40648)

ab Fr., 23.2., 9.00 Uhr
Dozentin: Ulla Reeder

Lehrbuch: "Easy English upgrade, A2.1,"
ISBN 978-306-1227197.

Anmeldung möglich Online: Italienisch A1 Anfänger ohne Vorkenntnisse (241-40938)

ab Fr., 23.2., 8.30 Uhr
Dozent: Gianluca Li Vigni

Lehrbuch: "Con piacere, nuovo", ISBN 978-3-12-525201-1.