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Junge vhs
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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 23.09.2021:

Keine Anmeldung möglich Integrationskurs Modul 4 (211-40464)

ab Do., 23.9., 8.15 Uhr
Dozentin: Marlene Stein

Lehrbuch: „Schritte plus NEU 4 (A2.2)“, Hueber Verlag, ISBN: 978-3196010831.

Anmeldung auf Warteliste Holzdruck (212-20526)

ab Do., 23.9., 19.00 Uhr
Dozentin: Christine Kapfer

Dieser Kurs ist für alle, die die Grundtechniken des ältesten Druckverfahrens näher kennenlernen, erweitern und vertiefen möchten. Holzschnitttechniken, die Handhabung der Schnitzwerkzeuge und das mehrfarbige Drucken sind die Inhalte dieses Kurses. Da die Druckfarben Offsetfarben sind, bitte einen Malerkittel mitbringen. Das Werkmaterial wird zur Verfügung gestellt und im Kurs abgerechnet.

Anmeldung auf Warteliste Hatha -Yoga und Entspannung - Gutes für den Rücken (212-30108)

ab Do., 23.9., 18.15 Uhr
Dozentin: Stefanie Iven

Yoga - durch Bewegung und Entspannung zur eigenen Mitte finden. Dieser Kurs soll den Teilnehmern die Möglichkeit geben, sich Zeit für sich zu nehmen und die eigene Körperwahrnehmung zu schulen. Der Körper wird gedehnt und gekräftigt, Atemräume werden erweitert. Durch die langsamen, im Atemrhythmus ausgeführten Bewegungen können wir zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.

Anmeldung möglich Yoga (212-30117)

ab Do., 23.9., 19.45 Uhr
Dozentin: Lorea Navea Atorrasagasti

Der Yogakurs besteht aus Atemübungen, Körperstellungen und einer abschließenden Entspannungsphase.
Die Übungen sind für jegliche Altersgruppen geeignet und es sind keine Vorkenntnisse oder sonstige körperlichen Voraussetzungen notwendig.
 

Anmeldung möglich Online: Wirbelsäulengymnastik (212-30226)

ab Do., 23.9., 18.00 Uhr
Dozentin: Heike Reyda

In diesem Kurs stärken wir den Rumpf sowie Arme und Beine mit vielen unterschiedlichen Übungen. Parallel dazu arbeiten wir an unserer Beweglichkeit.

Anmeldung möglich RückenFit & Stretching I (212-30230A)

ab Do., 23.9., 17.00 Uhr
Dozent: Maik Eichardt

Der Kurs beinhaltet ein gezieltes Ganzkörpertraining für alle mit besonderem Fokus auf die Stärkung der Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur und der Beckenstabilität. Es wird vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, aber auch diverse Kleingeräte kommen zum Einsatz. Die Übungen sollen Ihnen helfen, Haltungsdefizite auszugleichen, Rückenbeschwerden zu lindern und diesen durch Stabilität vorzubeugen. An die Trainingseinheiten werden gezielte Dehnübungen angeschlossen.

fast ausgebucht RückenFit & Stretching II (212-30231A)

ab Do., 23.9., 18.00 Uhr
Dozent: Maik Eichardt

Der Kurs beinhaltet ein gezieltes Ganzkörpertraining für alle mit besonderem Fokus auf die Stärkung der Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur und der Beckenstabilität. Es wird vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, aber auch diverse Kleingeräte kommen zum Einsatz. Die Übungen sollen Ihnen helfen, Haltungsdefizite auszugleichen, Rückenbeschwerden zu lindern und diesen durch Stabilität vorzubeugen. An die Trainingseinheiten werden gezielte Dehnübungen angeschlossen.

Anmeldung möglich Online: English Conversation B2 (212-40687)

ab Do., 23.9., 9.00 Uhr
Dozentin: Rachel Bull

Derzeit keine Informationen verfügbar

Anmeldung möglich English Conversation B2 (212-40688)

ab Do., 23.9., 11.00 Uhr
Dozentin: Rachel Bull

Derzeit keine Informationen verfügbar

Anmeldung möglich Online: Italienisch A1.2 Anfänger mit geringen Vorkenntnissen (212-40950)

ab Do., 23.9., 17.45 Uhr
Dozent: Gianluca Li Vigni

Lehrbuch: "Die neue Power-Grammatik", ISBN 978-3-19-515341-6.