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Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung
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Plätze frei Wie die Gedanken endlich Ruhe finden! (212-30603)

ab Sa., 23.10., 10.00 Uhr
Dozent: Peter Bergholz

Plötzlich wird vieles leichter: Sie können endlich wieder abschalten, besser schlafen, auch im starken Stress gelassen bleiben, zuversichtlich nach vorne denken und wohlwollend auf Ihr Leben schauen. Denn drei „Innere Schalter“ machen dies auf eine sehr einfache Weise möglich. Sie unterbrechen Grübeln, negative Stimmungen, Stress- und Angstgedanken sofort und bringen Ruhe in Ihre Gefühle und Gedanken. Die „Inneren Schalter“ werden mit Musik, einem Rhythmus und mentaler Kraft eingeübt und können danach unauffällig in jeder Situation abgerufen werden. Sie wirken sofort und bei jedem. Die „Inneren Schalter“ sind eine Kerntechnik der Rossini-Kohärenz-Methode, die der Dipl. Psychologe Peter Bergholz in 40 Berufsjahren entwickelte.