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Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Entspannung
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Anmeldung möglich Sommerkurs: Stressbewältigung durch Resilienz-Training in der Natur (211-30502S)

ab So., 1.8., 9.30 Uhr
Dozentin: Manuela Felbermayer de Garzón

Stress gehört für viele zum Alltag, beruflich und privat. Stress lässt sich oft nicht vermeiden, die Frage aber ist, wie gehe ich damit um? Wie überstehe ich Krisensituationen und gehe gestärkt aus ihnen hervor?

An diesem Schnuppertermin lernen Sie erste Strategien zur Stressbewältigung kennen. Mobilisieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte und bauen Widerstandskräfte gegen Stressmomente auf.
Diese Veranstaltung richtet sich an physisch und psychisch gesunde Personen.

Achten Sie auf festes Schuhwerk und wettergerechte Bekleidung. Außerdem sollten Sie Insektenschutz, ein Getränk sowie eine Sitzunterlage mitbringen.

Dozentin Manuela Felbermayer de Garzón ist nicht nur ausgebildete Erzieherin, sondern hat auch Weiterbildungen als Natur-Resilienz-Trainerin® und Kursleiterin Waldbaden-Achtsamkeit im Wald® absolviert.

Das Resilienz-Training findet im Heggbacher Wald/Maselheim statt. Der genaue Treffpunkt wird kurz vorher bekanntgegeben.