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Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Wassersport
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Wassersport
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Anmeldung auf Warteliste Aqua-Fitness I (241-30270)

ab Mi., 21.2., 17.15 Uhr
Dozentin: Sandra Schuchardt

Ziel des Kurses ist die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation und die Förderung von Bewegung, Ausdauer und Entspannung durch die funktionelle Gymnastik im Wasser. Aqua-Fitness ist die Sportart für alle, die Beschwerden in der Wirbelsäule, in der Hüfte und im Knie haben und diese lindern oder vorbeugen wollen. Denn die Bewegungen können im Wasser ohne große Kraftanstrengung gezielt und wirkungsvoll durchgeführt werden. Nach einem kurzen Warm-up folgen Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der großen Muskelgruppen und Gelenke. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Das Lehrschwimmbecken des Hallenbades kann während der Wassergymnastik nicht für die Öffentlichkeit gesperrt werden. Der Eintritt fürs Hallenbad muss extra bezahlt werden.

Anmeldung auf Warteliste Aqua-Fitness II (241-30271)

ab Mi., 21.2., 18.00 Uhr
Dozentin: Sandra Schuchardt

Ziel des Kurses ist die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation und die Förderung von Bewegung, Ausdauer und Entspannung durch die funktionelle Gymnastik im Wasser. Aqua-Fitness ist die Sportart für alle, die Beschwerden in der Wirbelsäule, in der Hüfte und im Knie haben und diese lindern oder vorbeugen wollen. Denn die Bewegungen können im Wasser ohne große Kraftanstrengung gezielt und wirkungsvoll durchgeführt werden. Nach einem kurzen Warm-up folgen Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der großen Muskelgruppen und Gelenke. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Das Lehrschwimmbecken des Hallenbades kann während der Wassergymnastik nicht für die Öffentlichkeit gesperrt werden. Der Eintritt fürs Hallenbad muss extra bezahlt werden.

Anmeldung auf Warteliste Aqua-Fitness III (241-30272)

ab Mi., 21.2., 18.45 Uhr
Dozentin: Sandra Schuchardt

Ziel des Kurses ist die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation und die Förderung von Bewegung, Ausdauer und Entspannung durch die funktionelle Gymnastik im Wasser. Aqua-Fitness ist die Sportart für alle, die Beschwerden in der Wirbelsäule, in der Hüfte und im Knie haben und diese lindern oder vorbeugen wollen. Denn die Bewegungen können im Wasser ohne große Kraftanstrengung gezielt und wirkungsvoll durchgeführt werden. Nach einem kurzen Warm-up folgen Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der großen Muskelgruppen und Gelenke. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Das Lehrschwimmbecken des Hallenbades kann während der Wassergymnastik nicht für die Öffentlichkeit gesperrt werden. Der Eintritt fürs Hallenbad muss extra bezahlt werden.

Anmeldung auf Warteliste Babyschwimmen (241-30275)

ab Mi., 28.2., 16.00 Uhr
Dozentin: Sandra Schuchardt

Beim Babyschwimmen erleben Babys mit ihren Müttern oder Vätern gemeinsame Bindungsmomente. Durch das Erleben im Wasser baut das Kind Vertrauen auf ohne Angst gegenüber dem Wasser zu empfinden. Babyschwimmen macht den Kindern nicht nur Spaß, sondern wirkt sich positiv auf deren Motorik und Muskulatur aus. Gefördert werden auch die Koordinations-, Gleichgewichts- und Sinnesfähigkeit. Eltern fördern die geistige Aufnahmefähigkeit des Babys und unterstützen sie in ihrer allgemeinen körperlichen und geistigen Entwicklung, welche durch die Wassererfahrung nachhaltig beeinflusst wird. In den Kursstunden werden nach der Begrüßung mit Liedern Haltegriffe gezeigt. Nach dem vierten Mal geht es auch ans Tauchen und natürlich kommt das freie Spiel im Wasser nicht zu kurz.

Auf jedes Baby wird individuell eingegangen. Für Kinder von vier bis zehn Monaten, in Begleitung eines Elternteils im Wasser. Ob das Baby generell gern im Wasser ist, merken Eltern bereits zu Hause beim Baden. Das Baby sollte auf jeden Fall den Kopf schon selbst heben können.
Die Wassertemperatur beträgt 30 Grad.

Plätze frei Stand-up-Paddling + Kajak - betreute Bodensee Tour (241-30361A)

ab Do., 16.5., 13.30 Uhr
Dozent: Daniel Köbbert

Den Alltag hinter sich lassen, zur Ruhe kommen und neue Energie
tanken. Eine schöne Zeit am See verbringen. Gleichzeitig noch Sport
machen. Das geht wunderbar auf dem Wasser mit einem SUP, „SUP-Kajak“ und Kajak. Das passende Erlebnis für die ganze Familie!
Beim Paddeln wird auf schonende Weise der gesamte Körper
trainiert. Für alle Fitnesslevel und Altersgruppen geeignet, da jederzeit
zwischen schnellem Paddeln und ruhigem Treibenlassen gewechselt
werden kann. Dazu lässt sich nebenbei noch wunderbar die Ruhe und
Natur genießen.
Je nach Vorliebe kann ein SUP, ein „SUP-Kajak“ (dabei wird ein Kajak
Sitz auf das SUP montiert und man paddelt mit einem Doppelpaddel),
oder ein bequemes Kajak verwendet (Bitte bei der Kursbuchung
angeben, Kajaks begrenzt verfügbar).
Für ein besonderes Familienerlebnis steht ein riesiges Gruppen-SUP
zur Verfügung.
Hochwertige SUPs und Kajaks von bluefin - für leichtes und sicheres
Paddeln. Schwimmhilfen + Handyhüllen werden gestellt.
Die Teilnehmer sind für sich selbst verantwortlich. Schwimmen
können ist natürlich eine Voraussetzung zur Teilnahme. Es wird keine
Haftung für Wasserunfälle übernommen.

Leihgebühr SUP/Kajak: 20,00 €/Tag.

Plätze frei Stand Up Paddling + Kajak - betreute Bodensee Tour (241-30361B)

ab Do., 13.6., 13.30 Uhr
Dozent: Daniel Köbbert

Den Alltag hinter sich lassen, zur Ruhe kommen und neue Energie
tanken. Eine schöne Zeit am See verbringen. Gleichzeitig noch Sport
machen. Das geht wunderbar auf dem Wasser mit einem SUP, „SUP-Kajak“ und Kajak. Das passende Erlebnis für die ganze Familie!
Beim Paddeln wird auf schonende Weise der gesamte Körper
trainiert. Für alle Fitnesslevel und Altersgruppen geeignet, da jederzeit
zwischen schnellem Paddeln und ruhigem Treibenlassen gewechselt
werden kann. Dazu lässt sich nebenbei noch wunderbar die Ruhe und
Natur genießen.
Je nach Vorliebe kann ein SUP, ein „SUP-Kajak“ (dabei wird ein Kajak
Sitz auf das SUP montiert und man paddelt mit einem Doppelpaddel),
oder ein bequemes Kajak verwendet (Bitte bei der Kursbuchung
angeben, Kajaks begrenzt verfügbar).
Für ein besonderes Familienerlebnis steht ein riesiges Gruppen-SUP
zur Verfügung.
Hochwertige SUPs und Kajaks von bluefin - für leichtes und sicheres
Paddeln. Schwimmhilfen + Handyhüllen werden gestellt.
Die Teilnehmer sind für sich selbst verantwortlich. Schwimmen
können ist natürlich eine Voraussetzung zur Teilnahme. Es wird keine
Haftung für Wasserunfälle übernommen.

Leihgebühr SUP/Kajak: 20,00 €/Tag.

Plätze frei Stand Up Paddling + Kajak - betreute Bodensee Tour (241-30361C)

ab Do., 11.7., 13.30 Uhr
Dozent: Daniel Köbbert

Den Alltag hinter sich lassen, zur Ruhe kommen und neue Energie
tanken. Eine schöne Zeit am See verbringen. Gleichzeitig noch Sport
machen. Das geht wunderbar auf dem Wasser mit einem SUP, „SUP-Kajak“ und Kajak. Das passende Erlebnis für die ganze Familie!
Beim Paddeln wird auf schonende Weise der gesamte Körper
trainiert. Für alle Fitnesslevel und Altersgruppen geeignet, da jederzeit
zwischen schnellem Paddeln und ruhigem Treibenlassen gewechselt
werden kann. Dazu lässt sich nebenbei noch wunderbar die Ruhe und
Natur genießen.
Je nach Vorliebe kann ein SUP, ein „SUP-Kajak“ (dabei wird ein Kajak
Sitz auf das SUP montiert und man paddelt mit einem Doppelpaddel),
oder ein bequemes Kajak verwendet (Bitte bei der Kursbuchung
angeben, Kajaks begrenzt verfügbar).
Für ein besonderes Familienerlebnis steht ein riesiges Gruppen-SUP
zur Verfügung.
Hochwertige SUPs und Kajaks von bluefin - für leichtes und sicheres
Paddeln. Schwimmhilfen + Handyhüllen werden gestellt.
Die Teilnehmer sind für sich selbst verantwortlich. Schwimmen
können ist natürlich eine Voraussetzung zur Teilnahme. Es wird keine
Haftung für Wasserunfälle übernommen.

Leihgebühr SUP/Kajak: 20,00 €/Tag.

Plätze frei Stand Up Paddling + Kajak - betreute Bodensee Tour (241-30361D)

ab Do., 8.8., 13.30 Uhr
Dozent: Daniel Köbbert

Den Alltag hinter sich lassen, zur Ruhe kommen und neue Energie
tanken. Eine schöne Zeit am See verbringen. Gleichzeitig noch Sport
machen. Das geht wunderbar auf dem Wasser mit einem SUP, „SUP-Kajak“ und Kajak. Das passende Erlebnis für die ganze Familie!
Beim Paddeln wird auf schonende Weise der gesamte Körper
trainiert. Für alle Fitnesslevel und Altersgruppen geeignet, da jederzeit
zwischen schnellem Paddeln und ruhigem Treibenlassen gewechselt
werden kann. Dazu lässt sich nebenbei noch wunderbar die Ruhe und
Natur genießen.
Je nach Vorliebe kann ein SUP, ein „SUP-Kajak“ (dabei wird ein Kajak
Sitz auf das SUP montiert und man paddelt mit einem Doppelpaddel),
oder ein bequemes Kajak verwendet (Bitte bei der Kursbuchung
angeben, Kajaks begrenzt verfügbar).
Für ein besonderes Familienerlebnis steht ein riesiges Gruppen-SUP
zur Verfügung.
Hochwertige SUPs und Kajaks von bluefin - für leichtes und sicheres
Paddeln. Schwimmhilfen + Handyhüllen werden gestellt.
Die Teilnehmer sind für sich selbst verantwortlich. Schwimmen
können ist natürlich eine Voraussetzung zur Teilnahme. Es wird keine
Haftung für Wasserunfälle übernommen.

Leihgebühr SUP/Kajak: 20,00 €/Tag.

Plätze frei Stand Up Paddling + Kajak - betreute Bodensee Tour (241-30361E)

ab Do., 12.9., 13.30 Uhr
Dozent: Daniel Köbbert

Den Alltag hinter sich lassen, zur Ruhe kommen und neue Energie
tanken. Eine schöne Zeit am See verbringen. Gleichzeitig noch Sport
machen. Das geht wunderbar auf dem Wasser mit einem SUP, „SUP-Kajak“ und Kajak. Das passende Erlebnis für die ganze Familie!
Beim Paddeln wird auf schonende Weise der gesamte Körper
trainiert. Für alle Fitnesslevel und Altersgruppen geeignet, da jederzeit
zwischen schnellem Paddeln und ruhigem Treibenlassen gewechselt
werden kann. Dazu lässt sich nebenbei noch wunderbar die Ruhe und
Natur genießen.
Je nach Vorliebe kann ein SUP, ein „SUP-Kajak“ (dabei wird ein Kajak
Sitz auf das SUP montiert und man paddelt mit einem Doppelpaddel),
oder ein bequemes Kajak verwendet (Bitte bei der Kursbuchung
angeben, Kajaks begrenzt verfügbar).
Für ein besonderes Familienerlebnis steht ein riesiges Gruppen-SUP
zur Verfügung.
Hochwertige SUPs und Kajaks von bluefin - für leichtes und sicheres
Paddeln. Schwimmhilfen + Handyhüllen werden gestellt.
Die Teilnehmer sind für sich selbst verantwortlich. Schwimmen
können ist natürlich eine Voraussetzung zur Teilnahme. Es wird keine
Haftung für Wasserunfälle übernommen.

Leihgebühr SUP/Kajak: 20,00 €/Tag.

Plätze frei Stand Up Paddling + Kajak (241-30362A)

ab Do., 6.6., 13.30 Uhr
Dozent: Daniel Köbbert

Den Alltag hinter sich lassen, zur Ruhe kommen und neue Energie
tanken. Eine schöne Zeit am See verbringen. Gleichzeitig noch Sport
machen. Das geht wunderbar auf dem Wasser mit einem SUP, „SUP-Kajak“ und Kajak. Das passende Erlebnis für die ganze Familie!
Beim Paddeln wird auf schonende Weise der gesamte Körper
trainiert. Für alle Fitnesslevel und Altersgruppen geeignet, da jederzeit
zwischen schnellem Paddeln und ruhigem Treibenlassen gewechselt
werden kann. Dazu lässt sich nebenbei noch wunderbar die Ruhe und
Natur genießen.
Je nach Vorliebe kann ein SUP, ein „SUP-Kajak“ (dabei wird ein Kajak
Sitz auf das SUP montiert und man paddelt mit einem Doppelpaddel),
oder ein bequemes Kajak verwendet (Bitte bei der Kursbuchung
angeben, Kajaks begrenzt verfügbar).
Für ein besonderes Familienerlebnis steht ein riesiges Gruppen-SUP
zur Verfügung.
Hochwertige SUPs und Kajaks von bluefin - für leichtes und sicheres
Paddeln. Schwimmhilfen + Handyhüllen werden gestellt.
Die Teilnehmer sind für sich selbst verantwortlich. Schwimmen
können ist natürlich eine Voraussetzung zur Teilnahme. Es wird keine
Haftung für Wasserunfälle übernommen.

Leihgebühr SUP/Kajak: 20,00 €/Tag.



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