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Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Indian Balance
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Indian Balance

Anmeldung möglich Online: Indian Balance® (221-3026)

ab Fr., 4.2., 18.00 Uhr
Dozentin: Ana Laura Olmos Alvarez

Indian Balance ist ein Entspannungskurs basierend auf die Indianische Traditionen der Natur. Neben den geschmeidigen Bewegungen, die den Kreislauf anregen, gehören zu Indian Balance Atem- und Kraftübungen. Vor allem Rücken, Bauch, Beine und Po werden trainiert und gedehnt. Das Konzept des Erfinders Christian de May basiert auf der skelettösen Intelligenz. Konzentration, Beweglichkeit und Koordination werden verbessert. Der Kurs hilft gegen typische Muskulaturbeschwerden und bringt die Seele zur friedvollen Ruhe. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.
Bitte zu Hause bereit halten: bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Fitness-Matte und Getränk.
In Kooperation mit der vhs Laupheim.

Plätze frei Indian Balance Nature® - Indigenes Waldbaden (221-30261)

ab Do., 5.5., 16.30 Uhr
Dozentin: Manuela Felbermayer de Garzón

"Den Körper bewegen, während die Seele ausruht": Indian Balance Nature® als ein ganzheitliches Körper-Geist-Seele-Programm verbindet moderne Bewegungslehre mit indigenem Heilwissen. Mit Achtsamkeits- und Bewegungsübungen bringt Indian Balance Nature® Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht, öffnet die Sinne und führt zu neuer Energie. Indian Balance Nature® findet nicht im Raum, sondern in der freien Natur statt.

Anmeldung auf Warteliste Indian Balance® (221-30262)

ab Mi., 16.2., 18.30 Uhr
Dozentin: Constanze Dall

Das Training richtet sich an Menschen aller Altersgruppen und jedes Fitnesszustands. Indian Balance® optimiert Bewegungsabläufe und richtet sich gezielt auf die skelettöse Intelligenz. Durch kraftvolle, harmonische Übungen kann man gezielt Rücken, Bauch, Beine und Po trainieren. Durch die gezielte Atmung erreicht man gleichzeitig Tiefenentspannung.