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Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Meditation
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Meditation

Plätze frei Online: Zen-Meditation – Kraft der Stille (221-30190)

ab Mi., 23.2., 19.30 Uhr
Dozent: Ulrich Mack

Der Vortrag beschäftigt sich mit der Geschichte und der Praxis der Zen-Meditation; Gelassenheit und innerer Frieden sind wichtige Hilfestellungen, die in unserer hektisch gewordenen Welt, durch eine ausgleichende Haltung, einen wichtigen Beitrag für das eigene Leben leisten können.

Plätze frei Einführung in die Zen-Meditation (221-30191)

ab Mi., 9.3., 19.30 Uhr
Dozent: Ulrich Mack

Die Zen-Meditation ist eine weltanschaulich offene spirituelle Übung. Sie eröffnet einen Weg in die Stille, zu unserem Wesen, zu einer Haltung der Gelassenheit.
Weiterführende Literatur: Ulrich Mack, Zen-Meditation, Geschichte, Grundlagen, Einführung, Gerhard Hess Verlag, 2020.


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Plätze frei Einführung in die Zen-Meditation für Senioren (221-30192)

ab Mo., 7.3., 15.00 Uhr
Dozent: Ulrich Mack

Mit Lebensfreude, bewusst die Herausforderungen des Älter- und Aktwerden annehmen und gestalten zu können ist eine wichtige Fähigkeit. Die Übung der Stille leistet einen wertvollen Beitrag, das Leben so annehmen zu können, wie es ist.