Gesellschaft
Gesellschaft
Kultur
Kultur
Gesundheit
Gesundheit
Sprachen
Sprachen
Beruf
Beruf
Schule
Schule
Grundbildung
Grundbildung
Junge vhs
Junge vhs
Logo Stadt Biberach
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Mutter und Kind: Schwangerschaft / Mama Fitness
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Mutter und Kind: Schwangerschaft / Mama Fitness

Anmeldung auf Warteliste Mama-Fitness mit Baby / Kleinkind (212-30260A)

ab Mi., 22.9., 9.00 Uhr
Dozentin: Melanie Scheffold

Mama-Fitness hilft Ihnen, Ihre körperliche Höchstform nach Schwangerschaft und Geburt wiederzuerlangen, während Sie wichtige Bindungsmomente mit Ihrem Baby oder Kleinkind teilen. Der Kurs ist für Mütter mit Babys und Kleinkinder im Alter von null bis drei Jahren geeignet. Zu den Übungen gehören die Straffung der Bauch-, Rücken-, Brust- und Beckenbodenmuskulatur, Vorbeugung und Behebung von babybedingten Rückenschmerzen sowie Steigerung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems. Das natürliche Gewicht des Kindes wird in der Trainingsstunde neben Kleingeräten auch als Widerstand benutzt. Der Kurs ist für alle Fitnessniveaus geeignet.

Anmeldung auf Warteliste Babyschwimmen I (212-30273C)

ab Mi., 16.3., 15.15 Uhr
Dozentin: Sandra Schuchardt

Babyschwimmen bietet Ihnen eine unvergessliche Zeit mit Ihrem Kind. Während des Kurses werden Sie eine intensive Beziehung zu Ihrem Kind aufbauen. Durch das gemeinsame Erleben im Wasser legen Sie Ihrem Kind einen ersten wichtigen Stein, um ein fundiertes Vertrauen herstellen zu können. Darüber hinaus fördern Sie die motorische Entwicklung sowie die Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit. Durch den Kontakt mit dem Wasser ermöglichen Sie Ihrem Kind eine zusätzliche Stimulierung seiner Bewegungs- und Sinnesfähigkeit. Sie fördern die geistige Aufnahmefähigkeit und unterstützen es in der allgemeinen körperlichen und geistigen Entwicklung, welche durch die Wassererfahrung nachhaltig beeinflusst wird.
Der Kurs ist gedacht für Kinder von vier bis zehn Monaten, ein Elternteil sollte das Kind im Wasser begleiten.