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Programm / Programm / 2 Kultur und Gestalten / Tanz
Programm / Programm / 2 Kultur und Gestalten / Tanz
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Plätze frei Online: Bodypercussion - Körpermusik (222-20826)

ab Di., 17.1., 18.45 Uhr
Dozentin: Antje Leydel-Lehmann

Bodypercussion ist Spaß und Herausforderung zugleich, fördert in besonderer Weise die ureigene Musikalität und Koordinationsfähigkeit, schafft Verbindung zwischen unserer rechten /linken Gehirn- und Körperhälfte.

Anmeldung möglich Rhythmus-Stöcke & Stockkampfkunst (222-20828)

ab Sa., 14.1., 13.00 Uhr
Dozentin: Antje Leydel-Lehmann

Wir laden Sie herzlich ein zum spielerischen Kennenlernen der Rhythmus Stöcke, ersten Schlagfolgen aus der philippinischen Stockkampfkunst Escrima, sowie einer kleinen Stocktanz-Choreographie.

Plätze frei Trommel-Workshop: Djembégrooves am Abend (222-20829)

ab Sa., 14.1., 17.00 Uhr
Dozentin: Antje Leydel-Lehmann

Gemeinsames Trommeln weckt spürbar Kraft und Lebensfreude!

Anmeldung möglich Salsa für Anfänger/Wiedereinsteiger (222-20909)

ab Mo., 26.9., 18.15 Uhr
Dozentin: Karin Arlt

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die Lust haben auf die Faszination von Salsa und sich von der Musik, dem Tanz und der Rhythmik in die Karibik entführen lassen wollen. In diesem Kurs werden grundlegende Schritte weiter ausgebaut, Basisdrehungen und erste Figuren unterrichtet. Unser gemeinsames Ziel ist es, Takt und Rhythmus zu erkennen, ein Gefühl für den Tanz zu bekommen und zu vermitteln.
Anmeldung nur als Paar möglich. Gebühr gilt pro Teilnehmer.

Anmeldung auf Warteliste Bauchtanz (222-20911)

ab Mo., 19.9., 19.30 Uhr

Nicht nur Körperbeherrschung, Muskelisolation und ein neues Körperbewusstsein, sondern auch Betonung der Weiblichkeit und Sinnlichkeit, Aufbau des Selbstbewusstseins, ganz Frau zu sein mit jeder Figur und in jedem Alter - das alles beinhaltet Bauchtanz.

Das Tanzen verbindet Körper, Geist und Seele und man lernt sich von einer ganz neuen Seite kennen. Egal, ob mit oder ohne Behinderung. Dieser Schnupperkurs ist für behinderte Menschen, die einen Partner, Freund, Elternteil mitbringen möchten, oder auch allein kommen können. Ebenfalls für Menschen, die gerne tanzen und Spaß haben, an diesem besonderen Tanzunterricht teilzunehmen.

Anmeldung möglich Tanzen für Seniorinnen (222-20915)

ab Fr., 16.9., 9.30 Uhr

Tanzen kann jeder, egal wie alt er ist. Ein Workshop ohne Druck in dem Tempo der Kursteilnehmerinnen. Denn Tanzen macht Spaß, hält den Körper fit und fördert den Geist!

Anmeldung auf Warteliste Tango Argentino mit Vorkenntnissen (222-20917)

ab So., 9.10., 10.30 Uhr
Dozent: Wolfram Berger

Aufbauend auf bereits erworbenen Fertigkeiten werden grundlegende Elemente dieses nicht ganz einfachen, aber so faszinierenden Tanzes vermittelt.

fast ausgebucht Hybrid: Zumba® Gold, (222-20918)

ab Di., 20.9., 18.10 Uhr
Dozentin: Ana Laura Olmos Alvarez

Die Gold Version von Zumba wurde speziell für Senioren entwickelt,
die aktiv bleiben möchten. Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit sind den
Bedürfnissen dieser Gruppe angepasst. Es wird sowohl die Koordination in
Alltagssituationen gestärkt als auch die Ausdauer trainiert. Herz- und Kreislauffunktionen
werden durch das moderate Trainingstempo verbessert. Sie werden schwitzen und nach
dem Kurs werden Sie mit neuer Kraft, Motivation und Glücksgefühl nach Hause gehen.
Vorteile: Wohlbefinden für Körper und Seele, Verbesserung der Lebensqualität.
Ideal für: Senioren, Neueinsteiger, Sportanfänger, Schwangere, Übergewichtige,
Rheumatiker und Leute mit Gelenkproblemen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnhalle Schuhe, Handtuch und Getränk.

Anmeldung auf Warteliste Hybrid: Zumba® (222-20921)

ab Di., 20.9., 19.15 Uhr
Dozentin: Ana Laura Olmos Alvarez

Zumba ist die einfachste Art, Sport zu treiben und gleichzeitig glücklich, aktiv und selbstbewusst zu sein.
Tanzen macht uns glücklich! Durch die Kombination von Tanzbewegungen mit der melodische
lateinamerikanische Musik das bekannte Glückshormon Endorphin wird im Gehirn aktiviert.
Die Körperhaltung, Ausdauer und Elastizität werden verbessert. Jedes Semester tanzen
wir zu neuen Zumba-Liedern und lernen immer etwas Neues! Der Kurs ist dynamisch, unterhaltsam
und gut für den Körper. Die Kombination von verschiedenen Rhythmen wie Salsa,
Merengue, Cumbia, Reggaeton,Tango, Quebradita, Flamenco, Bachata, etc. machen
Zumba® zum wahren Fettkiller. Der Kurs eignet sich für jedermann.



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