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Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Yoga für Ältere
Programm / Programm / 3 Gesundheit und Bewegung / Yoga für Ältere

Plätze frei Gesundheitsbewusstes Yoga und Qigong. Für Geübte (212-30120)

ab Di., 17.8., 18.30 Uhr
Dozentin: Hanna Urstöger

Mit den Yoga- und Qigong-Bewegungsübungen wollen wir unsere verklebten Rückenfaszien (vom vielen Sitzen) wachrütteln. Die sieben Energiezentren in unserem Körper ansprechen und harmonisieren. Den Fluss der Lebensenergie spüren und wahrnehmen. Tiefenentspannung: Wir sind frei und atmen ruhig, entspannt und ausgeglichen. Für Menschen im reiferen Alter.