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Junge vhs
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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Ziel des Kurses ist, auch im fortschreitenden Alter den Körper beweglich und mobil zu halten. Die Teilnehmenden werden zu einfachen Übungen u.a. mit verschiedenen Kleingeräten im Stehen und auf dem Stuhl angeleitet. Die Übungen erhalten und verbessern die körperliche Beweglich-, Dehn- und Koordinationsfähigkeit sowie den Gleichgewichtssinn. Im besten Fall können die Teilnehmenden einige Übungen in ihren Alltag integrieren. Eine kurze Entspannung am Ende der Stunde unterstützt die mentale Ausgeglichenheit und verbessert die eigene Körperwahrnehmung. Die Übungen werden an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.

Bitte mitbringen:

Bequeme (Sport)Kleidung, rutschfeste Socken/Sportschuhe.


Kosten

80,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Do. 15.02.2024 - Do. 16.05.2024, 16:30 - 17:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
15.02.2024 16:30 - 17:30 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
22.02.2024 16:30 - 17:30 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
29.02.2024 16:30 - 17:30 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
07.03.2024 16:30 - 17:30 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
14.03.2024 16:30 - 17:30 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
21.03.2024 16:30 - 17:30 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
11.04.2024 16:30 - 17:30 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
18.04.2024 16:30 - 17:30 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
25.04.2024 16:30 - 17:30 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
02.05.2024 16:30 - 17:30 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
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