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Programm / Programm / Kursdetails
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In diesem Kurs lernen Teilnehmende, wie sie die Faszienrolle effektiv einsetzen können und warum sie hilft. Der Schwerpunkt liegt auf dem Bereich Rücken/Hüfte/Beine. Die Teilnehmenden stärken ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen und erhalten umfangreiches Hintergrundwissen zu Faszien und deren Bezug zu Schmerzen. Ziel des Kurses ist es, durch einfache Dehnübungen sowie Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit Schmerzen selbst zu lindern und dies auch im (Berufs-)Alltag leicht anwenden zu können.  Die Inhalte werden in Theorie und Praxis vermittelt und dann direkt umgesetzt.

Bitte mitbringen:

Block und Stift, bequeme Kleidung


Kosten


Zeitraum

Fr. 07.06.2024 - Fr. 14.06.2024, 18:30 - 20:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Suzanne Gergely

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