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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Wie ist es möglich, bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben? Und wie erreicht man mühelose, flüssige Bewegungen? Wie schafft man es, sich auf die Atmung zu konzentrieren? Der israelische Physiker Moshé Feldenkrais schuf  mit vielen Hunderten genau durchdachten Bewegungslektionen eine einzigartige Methode, die für alle Altersstufen geeignet ist. Er wurde berühmt  durch seine Arbeit mit Behinderten, Schmerzkranken, Sportlern und Künstlern. Viele schätzen diese Methode als effektive Selbsthilfe bei Rückenschmerzen, außerdem haben die ruhig ausgeführten Bewegungen eine wohltuende Wirkung. Ziel des Kurses ist nicht nur resilienter gegenüber Stress zu werden, sondern auch die eigene Wahrnehmung zu schulen und eine vielfältige Bewegungskompetenz zu erlangen. Die Bewegungs- und Entspannungsübungen werden in Theorie und Praxis vermittelt.


Das Seminar findet an zwei aufeinanderfolgenden Tagen statt:

Freitag, 14. Oktober, von 18 bis 21 Uhr und

Samstag, 15. Oktober, von 10 bis 16 Uhr

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, Unterlage, evtl. kleines Kissen.


Kosten

119,00 €


Zeitraum

Fr. 14.10.2022 - Sa. 15.10.2022, 18:00 - 21:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
14.10.2022 18:00 - 21:00 Uhr Gymnasiumstraße 29 Übungsraum "vhs im Biber 1", Gymnasiumstraße 29
15.10.2022 10:00 - 16:00 Uhr Gymnasiumstraße 29 Übungsraum "vhs im Biber 1", Gymnasiumstraße 29