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Programm / Programm / Kursdetails
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Was ist der Gesundheitstag?


Am Weltgesundheitstag lädt die Volkshochschule Biberach zu einem besonderen Tag ein, der ganz im Zeichen der Gesundheit steht. Unter dem Motto "Gesundheit für Alle" finden zahlreiche Veranstaltungen statt, die Menschen jeden Alters ansprechen, die ihre Gesundheit schützen und stärken möchten.


Unser Programm umfasst eine vielfältige Auswahl an Aktivitäten, die dazu beitragen, ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen. Von informativen Vorträgen über praktische Workshops bis hin zu entspannenden Kursen ist für jeden etwas dabei. Erfahrene Fachleute und Gesundheitsexperten stehen bereit, um ihr Wissen und ihre Erfahrungen zu teilen und individuelle Fragen zu beantworten.


Freuen Sie sich auf spannende Themen wie gesunde Ernährung, Stressbewältigung, Bewegung und Entspannungstechniken. Lernen Sie neue Ansätze kennen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern und sich rundum wohlzufühlen.

Außerdem haben Sie die Möglichkeit, eine InBody-Messung machen zu lassen. Damit können Sie Ihre Fett- und Muskulaturwerte im Körper bestimmen lassen und erhalten hilfreiche Informationen darüber.


Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und investieren Sie in Ihre Gesundheit – denn Gesundheit ist das wertvollste Gut, das wir besitzen. Wir laden Sie herzlich ein, am Gesundheitstag der vhs Biberach teilzunehmen und gemeinsam den Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu gehen.


Was Sie mitbringen sollten:


Wir empfehlen bequeme Kleidung, eine Yoga-Matte und Trinken.

Zur Begrüßung empfangen wir Sie mit Kalt- und Heißgetränken.

Sie haben die Möglichkeit, gesunde kleine Snacks bei uns zu erwerben. Selbstverständlich können Sie auch Ihr eigenes Essen mitbringen.



Anmeldung und Informationen:


Damit Sie an diesem inspirierenden Gesundheitssonntag teilnehmen können, melden Sie sich bitte vorab an.

Sie können dazu unter der Nummer 07351 51338 anrufen, eine E-Mail an vhs@biberach-riss.de schicken oder ganz bequem online über unsere Webseite buchen.

Kurz vor dem Gesundheitsbeginn bekommen Sie eine Mail mit der Abfrage, an welchen Kursen und Workshops Sie teilnehmen möchten.


Wir freuen uns darauf, Sie am 7. April zu begrüßen und gemeinsam einen inspirierenden Tag voller Gesundheit und Wohlbefinden zu erleben!




Das Programm:


09:30 Uhr                                        

  • Begrüßung und Einführung        

       

10:00 - 11:00 Uhr                

  • Hatha Yoga zum Start in den Tag
  • QiGong
  • Workshop: Frühlingskur mit Wildkräutern


11:00 - 12:00 Uhr                

  • Vinyasa Yoga
  • Pilates
  • Workshop: Gesunde Ernährung - Start in den Tag  


12:00 - 13:00 Uhr                

  • Rope Flow: Sanfte Bewegung mit dem Seil
  • Starker Beckenboden
  • Workshop: Salben & Cremes aus der Natur


13:00 - 13:30 Uhr                

  • Mittagspause


13:30 - 14:30 Uhr                

  • Fit nach der Mittagspause
  • Power Yoga
  • Workshop: Mit der Atmung entspannen


14:30 - 15:30 Uhr                

  • Entspannung und Yoga
  • Faszien lösen
  • Workshop: Meditation


09:30 - 13:30 Uhr                

  • InBody Analyse: Lassen Sie Ihren Fett- und Muskulaturanteil im Körper messen

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, wenn vorhanden Matte.


Kosten

19,00 € (Ermäßigung möglich)


Termin(e)

So. 07.04.2024, 09:30 - 15:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.