Das Ziel des Kurses ist es, den Körper leistungsfähig und beweglich zu erhalten. Die Teilnehmenden ab 55 Jahren verbessern durch das regelmäßige Üben auch ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Genutzt werden nach dem Aufwärmen unter anderem Elemente aus Funktionsgymnastik, Pilates und Stretching. Die Übungen, die kräftigen, dehnen und mobilisieren können auch leicht im Alltag angewandt werden.

Im Kurs werden unterschiedliche Leistungsniveaus berücksichtigt, weshalb sich der Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene eignet. Neuzugänge sind herzlich willkommen!

Kosten

34,00 €

Zeitraum

Mi. 07.06.2023 - Mi. 28.06.2023, 19:15 - 20:30 Uhr

Kursort

• Gaisental-Grundschule,Turnhalle

Dozent/in

Andrea Friedl

Kurse der Dozentin

• 231-30211A - Gymnastik für Frauen ab 55