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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Yoga bildet die Verbindung von Körper, Atem und Geist. Durch achtsames Üben mit Atem und Körper wird unser Geist fokussiert und unsere Gedanken werden beruhigt (Yoga citta vritti nirodha).

Wir üben kraftvoll und doch mit Leichtigkeit Asanas (Körperhaltungen) und Atemübungen. Die Körperübungen verbessern unsere Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination. Durch das Erlernen und Praktizieren von Atem- und Entspannungsübungen lernen wir,  auch im Alltag Situationen, die uns unter Druck setzen, besser zu bewältigen.

Durch sinnvolles Anpassen der Übungen können Einsteiger*innen und Geübte gleichermaßen mitüben


Kosten

89,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Mo. 28.11.2022 - Mo. 30.01.2023, 18:00 - 19:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
28.11.2022 18:00 - 19:30 Uhr Banatstraße 34 Stadtteilhaus Gaisental Gymnastikraum
05.12.2022 18:00 - 19:30 Uhr Banatstraße 34 Stadtteilhaus Gaisental Gymnastikraum
12.12.2022 18:00 - 19:30 Uhr Banatstraße 34 Stadtteilhaus Gaisental Gymnastikraum
19.12.2022 18:00 - 19:30 Uhr Banatstraße 34 Stadtteilhaus Gaisental Gymnastikraum
09.01.2023 18:00 - 19:30 Uhr Banatstraße 34 Stadtteilhaus Gaisental Gymnastikraum
16.01.2023 18:00 - 19:30 Uhr Banatstraße 34 Stadtteilhaus Gaisental Gymnastikraum
23.01.2023 18:00 - 19:30 Uhr Banatstraße 34 Stadtteilhaus Gaisental Gymnastikraum
30.01.2023 18:00 - 19:30 Uhr Banatstraße 34 Stadtteilhaus Gaisental Gymnastikraum