Hatha-Yoga. Für Anfänger und Geübte (231-30112)
Verfügbarkeit
- Kurs abgeschlossen
Durch angeleitete Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen erfahren wir, wie man zu mehr Ausgeglichenheit findet und neue Kraft für den Alltag schöpfen kann. Mit den Yogaübungen (Asanas) verbessern wir die körperliche Kräftigung und Stabilität einerseits sowie die Dehnung und Beweglichkeit des Körpers andererseits. Durch das Erlernen der Atembeobachtung erfahren wir mehr Ruhe und Klarheit, was durch angeleitete Meditationsübungen unterstützt wird. Gelassenheit und Entspannung können entstehen.
Kosten
95,00 €
Zeitraum
Di. 14.02.2023 - Di. 23.05.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort
Dozent/in
Claudia Eisenbraun
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