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Junge vhs
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Programm / Programm / Kursdetails
Programm / Programm / Kursdetails

Wer kennt es nicht? Im Job wird der Körper oft nur einseitig belastet: Zu langes Sitzen, oder Stehen kann zu diversen Einschränkungen führen. Doch nach der Arbeit reicht die Zeit einfach nicht um noch Sport zu machen. Im besten Fall kann auch die Mittagspause für den sportlichen Ausgleich genutzt werden. Ziel ist es, den Körper beweglich zu halten und die Leistungsfähigkeit im Berufsleben zu steigern.


Im Kurs wird der ganze Körper mobilisiert, außerdem arbeiten die Teilnehmenden mit funktionellen Übungen. Dadurch kann genug Energie getankt werden und das Mittagstief ist Schnee von gestern. Eine Mischung aus Mobilisierungsübungen, Atemübungen, Neuroathletik, Augentraining, Gleichgewichts- und Stabilisierungsübungen sind ebenfalls Teil des Kurses.


Voraussetzungen gibt es keine, der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Der Kurs kann sowohl vor Ort in der vhs oder zu Hause online besucht werden.

Bitte mitbringen:

Training ist in Arbeitskleidung möglich, Sportkleidung kann mitgebracht werden.


Kosten

81,00 €


Zeitraum

Di. 27.09.2022 - Di. 06.12.2022, 12:15 - 13:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
27.09.2022 12:15 - 13:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
04.10.2022 12:15 - 13:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
11.10.2022 12:15 - 13:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
18.10.2022 12:15 - 13:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
25.10.2022 12:15 - 13:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
08.11.2022 12:15 - 13:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
15.11.2022 12:15 - 13:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
22.11.2022 12:15 - 13:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
29.11.2022 12:15 - 13:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25
06.12.2022 12:15 - 13:00 Uhr Schulstraße 8 vhs, Raum 25