Yoga ist die älteste Lehre, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Körperwahrnehmung kann geschult und verfeinert werden, um ein gutes Gespür für die eigenen Bedürfnisse zu entwickeln. Yoga kann das Wohlbefinden steigern und Stress, Hektik, Überforderung, Verspannung und Haltungsfehlern wirksam begegnen. Durch Körperübung, Atembeobachtung und Meditation begeben wir uns auf den Weg zum inneren Gleichgewicht.

Yogasana-Yoga zeichnet sich durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcke, Gurte und Decken aus, die es uns ermöglichen, eine anatomisch korrekte Ausrichtung der Körperteile und Gelenke einzurichten. Auf diese Weise können wir auch Haltungen üben, die uns ohne Hilfsmittel schwerfallen würden. Jeder Mensch kann Yoga üben, unabhängig von Alter und Kondition.

Ziehen Sie sich bitte so an, dass Sie barfuß üben können.

Streaming möglich, falls coronabedingt notwendig!

Kosten

109,00 € (Ermäßigung möglich)

Zeitraum

Do. 14.04.2022 - Do. 21.07.2022, 18:00 - 19:30 Uhr

Kursort

• Ropach Wintergarten

Dozent/in

Barbara Diesch-Brändle

Kurse der Dozentin

• 221-30116A - Hybrid: Mit Yogasana Yoga stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen